아령이 있는 수직 프렌치 프레스 - 수업 과정

아령이 있는 수직 프렌치 프레스



에디터의 선택
소 심장
소 심장
덤벨이 있는 수직 프렌치 프레스: 실행, 관련된 근육, 목표, 변형 및 이 운동을 실행하는 동안 취해야 할 예방 조치에 대한 자세한 설명.