사과가 당신의 열정입니까? 그들이 좋은 평야라면 케이크에 있다고 상상해보십시오! 아주 섬세한 크림 애플 파이로 하루를 달게 만들어 봅시다. 아주 쉬운 레시피를 찾아보세요(전자레인지로 초고속 요리).
레시피 동영상
동영상 재생에 문제가 있습니까? YouTube에서 비디오를 다시 로드합니다.
레시피의 신분증
- 1회 제공량당 212Kcal 칼로리
-
성분
- 유형 00의 흰 밀가루 250g
- 설탕 80g
- 계란 120g(중간크기 2개)
- 쿠킹 크림 200g
- 소금 1꼬집
- 오렌지 리큐어 반 잔
- 베이킹파우더 8g
- 사과 300g
- 우유 50ml
필요한 재료
- 22cm 측면에서 파이렉스 사각팬
- 그릇
- 체
- 도마
- 채찍
준비
- 볼에 흰 밀가루를 체로 치고 설탕(숟가락은 따로 보관)과 소금을 섞습니다.
- 가운데에 쿠킹 크림, 계란 2개, 우유, 리큐어를 붓고 거품기나 나무 주걱으로 섞어 덩어리 없이 부드럽고 벨벳 같은 반죽을 만듭니다.
몇 가지 대안
오렌지 리큐어의 대안으로, 혼합물은 오렌지나 레몬 제스트 또는 강판 생강으로 맛을 낼 수 있습니다.
반죽을 풍성하게 하려면 건포도를 약간 추가하세요.- 마지막 재료로 베이킹파우더를 넣어주세요.
- 사과를 껍질을 벗기고 4등분하고 껍질을 벗기고 아주 얇은 조각으로 자릅니다.
- 파이렉스 팬(또는 전자레인지에 적합한 재료)에 기름을 바르거나 팬용 이형제를 측면에 뿌립니다.
- 반죽을 틀에 붓고 사과 조각으로 표면을 덮고 설탕 한숟가락을 뿌리고 전자레인지 800W에서 8분간 조리 후 그릴 기능으로 5~6분간 더 돌려 마무리한다.
당신은 알고 계십니까
모든 전자 레인지가 동일한 것은 아니므로 조리기구의 유형에 따라 조리 및 전력이 약간 다를 수 있습니다. 케이크 내부에 막대기를 넣어 케이크의 굽기를 확인하는 것이 좋습니다.
전자 레인지의 대안으로 160 ° C의 전통적인 오븐에서 35-40 분 동안 케이크를 굽습니다.- 오븐에서 사과 파이를 제거하고 조각으로 제공하십시오. 2~3일 이내에 섭취하세요.
앨리스의 코멘트 - PersonalCooker
사과와 크림 파이는 매우 섬세합니다. 오븐에서 갓 구워낸 따끈따끈한 음식을 제공하기에 완벽하며, 바닐라 아이스크림 한 스쿱과 함께 더 맛있는 버전을 제공할 수도 있습니다!레시피에 대한 영양가와 건강 코멘트
사과와 크림 전자레인지 케이크는 디저트군에 속하는 레시피다.
그것은 주로 탄수화물, 지질, 마지막으로 단백질에 의해 제공되는 평균 칼로리 섭취량을 가지고 있습니다.
탄수화물은 주로 생물학적 가치가 중간 수준인 복잡한 포화 지방산과 펩타이드입니다.
고용량의 섬유소는 포함되어 있지 않지만 콜레스테롤은 상당합니다.
글루텐과 유당이 들어 있습니다.
히스타민과 히스타민 해방 식품은 문제 수준에 도달하지 않습니다.
가장 칼로리가 높은 디저트는 아니지만 사과 크림 전자레인지 케이크는 모든 영양 요법에 적합하지 않은 식품입니다. 과체중 및 대사성 병리(제2형 당뇨병, 고중성지방혈증, 고콜레스테롤혈증 등)의 경우 적당하고 산발적인 섭취 빈도로 복용하는 것이 좋습니다. 그것은 "유당 불내증과 체강"의 영양 체제에서 제거되어야 합니다. 채식주의 철학에는 적합하지만 완전 채식주의자는 아닙니다.
애플 크림 전자레인지 파이의 평균 섭취량은 50g(약 105kcal)입니다.
