이 수업은 자존감에 대한 주제와 그것을 향상시키는 방법에 중점을 두고 있습니다.요가 수업에서 우리가 하는 일은 또한 우리가 일상 생활과 그것을 다루는 방식에 반영되는 훌륭한 내면의 일을 하도록 이끕니다. 당신은 자존감을 위해 일합니까? 목표를 달성하기 위해 노력하고 동일한 전략을 일상 생활에 적용합니다.