덤벨과 케틀벨이 있는 HIIT 토털 바디 - 피트니스 튜토리얼
메인 / 피트니스 튜토리얼 / 2021

덤벨과 케틀벨을 사용한 HIIT 토털 바디 - 8분의 고강도 인터벌 트레이닝




이 비디오에서 우리는 매우 강렬한 8분 서킷을 제안합니다. 우리는 항상 모든 근육을 자극하여 HIIT 기술을 사용하고 순수 유산소 운동과 근력 운동을 번갈아 가며 운동은 자유로운 몸과 덤벨과 케틀벨을 사용하여 역동적일 것입니다. .

상자
  • 1 "버피에 의해
  • 1 "의 윗몸일으키기
    • 태그:  감미료 여성 운동 유지 





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