프론트 앤 백 레이즈로 푸쉬업: 3가지 운동 - 피트니스 튜토리얼

프론트 앤 백 레이즈로 푸쉬업: 3가지 운동



에디터의 선택
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프론트 라이저와 리어 라이저로 푸쉬업을 하는 방법. 비디오를 보고 발과 팔 아래에 리프트를 사용하여 팔굽혀펴기 및 팔굽혀펴기를 위한 운동을 알아보세요.