이 비디오에서 Federico Trombini는 햄스트링 근육을 스트레칭하는 3가지 운동을 설명하고 보여주며 스트레칭 시 신체(특히 가슴)를 잘 제어하는 방법에 주의를 기울이도록 초대합니다.