비만 반등

어린이의 경우, 비만 회복의 "예상"은 청소년 및 성인 비만 발병 위험의 초기 지표로 간주됩니다.

비만 반등은 말 그대로 비만의 반등을 의미하며, 일반적으로 6세 전후에 시작되는 비만 곡선의 역전이라는 생리학적 과정을 나타냅니다.

신생아가 먼저, 그 다음 유아에서 BMI 값의 점진적인 증가가 관찰되어 1세까지 계속됩니다 유아기부터 시작하여 생후 12개월부터 BMI 값이 감소합니다 , 평균적으로 5-6세에 안정화되고 다시 증가하기 시작합니다.

비만 반등은 BMI가 생리학적으로 증가하기 전에 최소 비만 값에 도달하는 곡선상의 지점(특정 연령으로 정량화됨)으로 정의됩니다.

5세 이전에 BMI 값이 증가하면 조기 비만 반등으로 간주됩니다.

일부 연구에서 생후 첫 2년 동안의 고단백 식단은 조기 비만 반등의 위험 요소인 것으로 나타났습니다. 한편 열량과 지질섭취량은 이런 의미에서 부정적인 영향을 미치지 않는 것으로 보인다. 같은 저자들은 "단백질 과잉은 세포 증식을 자극하는 강력한 동화 작용 호르몬인 IGF-1의 분비에 대한 자극을 결정하여 결과적으로 성장의 가속화, 근육량의 증가 및 지방전구세포의 지방세포로의 비대-분화"를 가정합니다. 지방 조직). 또 다른 가설은 이 연령대에서 지질 섭취가 감소하면 유기체가 대사적으로 미래에 고지방 섭취를 관리할 준비가 되지 않고 지질 축적 경향이 더 커진다는 것을 시사합니다. 이러한 고려 사항에 기초하여 모유의 단백질 농도가 낮고 지질 농도가 높다는 사실 때문에 생후 첫 해에 지방 섭취를 줄이는 것은 바람직하지 않습니다. 그러므로 일반적인 조언은 아이에게 음식 선택에 있어 약간의 자유를 주면서 - 가능하다면 - "조기 튀김, 설탕이 든 음료(잠자기 전에 절대 안 됨, 일부 과일 주스에도 주의) 및 음식과의 조우로부터 아이를 보호하기 위해 노력하는 것입니다. 과도하게 단맛 또는 짠맛, 그렇지 않으면 "정크 푸드"에 대한 현저한 선호와 함께 맛이 평평해질 수 있습니다.

다른 연구에서는 젖소 섭취를 지적했지만, 현재까지 비만 반등 연령에 영향을 줄 수 있는 환경적 요인은 아직 밝혀지지 않았습니다.

모유 수유는 청소년기와 성인기의 비만에 대한 보호 요인 중 하나입니다. 분명히, 이 삶의 기간에 놀이와 자발적인 운동 경험의 형태로 독점적으로 구성되는 신체 활동도 비만 예방에 중요한 역할을 합니다. 그러나 임신 중 과도한 체중 증가와 임산부의 흡연, 심지어 간접 흡연에 주의하십시오.