바나나 다이어트

바나나 다이어트도 마찬가지

바나나 다이어트 또는 "아침 바나나 다이어트"는 체중 감량을 목표로 하는 다이어트입니다. 2008년 오사카의 약사 와타나베 스미코가 남편 와타나베 히토시와 실험을 통해 16kg을 감량한 것을 발명했습니다. 일본 소셜 네트워크인 Mixi에 처음 광고된 이 책은 730,000권이 넘는 책을 판매했습니다.

"확산의 해에 바나나 다이어트는 너무 성공적이어서 현지 식품점에서 바나나의 상업적 이용 가능성이 충분하지 않았습니다. "Nigata University School of Medicine"의 Mashahiko Okada 박사는 바나나 다이어트를 하나의 요법으로 정의했습니다. 영양 기초의.

방법론