골격근 섬유는 운동 단위에서 서로 연관됩니다. 이 구조화는 단일 섬유 세포 수준으로 제한되는 근육 단축의 "제어"를 증가시키는 데 필수적입니다.
모터 유닛이란?
모터 유닛의 각 섬유 셀에는 하나의 모터 플레이트만 장착되어 있습니다. (신경과 섬유 사이의 신경근 접합부), 이는 운동 단위의 상호 상호 작용을 배제합니다. 운동 뉴런의 자극은 그것에 의해 신경이 지배되는 모든 섬유의 동시 수축에 해당합니다., 다음과 같이 말할 수 있습니다. 운동단위는 신경계가 조절할 수 있는 근육조직의 최소량: 운동 단위 = 운동의 기능적 단위.
운동 단위의 성장과 정의
발달하는 동안 근육 섬유는 아직 모터 플레이트가 완전히 갖추어져 있지 않으므로 아직 잘 신경이 분포되지 않습니다. 나중에 기능적 운동 단위를 완성하게 될 운동 뉴런은 다음의 자극에 따라 세로로 성장합니다. 영양 요인 근육 섬유에서 방출되지만 "말을 할 수 없는" 상태는 신체가 운동 시스템을 완료하는 효율성입니다. 성장하는 운동 뉴런의 수를 분석하면 그 수가 성인에서 일반적으로 관찰되는 것보다 더 많다는 것을 보여줍니다.이는 다양한 운동 단위의 신속한 완성을 보장하기 위해 신체가 수많은 운동 뉴런의 발달을 허용하기 때문에 발생하지만, , 결정적인 것을 제외한 모든 것은 아폽토시스(세포 사멸)를 겪을 것입니다. 선택된 운동 뉴런은 이 시점에서만 영양 인자의 분비를 방해하는 섬유에 가장 먼저 도달합니다. 이미 언급했듯이 운동 단위에는 여러 개의 뉴런이 공존할 수 없습니다.
운동단위의 공존
운동 단위는 동시에 수축하지 않습니다. 그들은 피로 현상을 방지하고 시간이 지남에 따라 수축성 전달을 보장하기 위해 비동기식으로 작동합니다.
또한, 개별 운동 단위의 근섬유는 인접하지 않고 전체 근육 부피의 약 20-30%의 주변 공간을 차지하는 다른 기능 그룹(그 자체로 신경 분포)의 근섬유와 혼합됩니다.
운동 단위의 특성은 다음과 같이 크게 다릅니다. 같은 근육 내에서 저것 서로 다른 원단 사이; 각각의 단일 운동 단위에 존재하는 근섬유의 수 또한 상당히 다양하며 "섬세하거나 정밀한" 움직임(눈, 손 등)을 담당하는 근육에서는 훨씬 적습니다. 실제로, 단일 운동 단위에 의해 신경지배되는 섬유의 수가 적을수록 요청되는 운동 단위의 수를 증가 또는 감소시켜 중앙 제어가 더 커집니다.
다양한 모터 유닛은 다음과 같은 점에서 서로 다릅니다.
- 수축 시간(최대 강도의 발달에 필요한 기간).
- 단순 충격의 절정에 발달한 힘.
- 파상풍(파상풍 파상풍은 매우 짧은 시간에 방출되는 수많은 활동 전위에 해당합니다.).
- 파상풍에 따른 수축력 상실.
분류
앞서 언급한 매개변수에 따라 모터 장치는 세 가지 주요 클래스로 나뉩니다.
- 느림(느림 - S): 단일 충격 또는 파상풍 충격 후 작은 힘과 느린 수축 시간(> 50밀리초 - ms); 그들은 일반적으로 적색 섬유(유형 I)를 포함합니다.
- 빠른 피로(빠르고 피로함 - FF): 최대 속도와 강도를 자랑하지만 저항이 거의 없습니다(2" 이후 강도는 75% 감소). 흰색 섬유(유형 IIB)로 구성됩니다.
- 빠른 저항(빠르고 저항하는 - FR): 위에서 언급한 두 가지 사이의 중간 특성을 가지며 수축 시간이 짧고 강도가 높습니다. 2"에서 시작 시 전달되는 힘의 75% 이상을 유지합니다. 일반적으로 흰색 섬유(유형 IIA)로 구성됩니다.
주의 각 운동 단위는 동일한 범주에 속하는 섬유에만 신경을 공급하며 일반적으로 연관 운동 단위/섬유 유형은 방금 언급한 것입니다.
운동 단위는 각 과목의 운동 특성을 결정합니다. 그것들은 훈련을 통해 부분적으로 수정될 수 있고 다른 것보다 하나의 신진대사를 지향(특히 RF)할 수 있지만 본질적으로 그 성질은 바뀔 수 없습니다.
서지:
- 운동 신경 생리학. 해부학, 생체역학, 운동학, 클리닉 - M. Marchetti, P. Pillastrini - Piccin - 29-30페이지.
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