피트니스 밴드: 용도, 사용 방법 및 구매할 탄성 밴드

o Elastiband 또는 탄성 밴드는 체육관에서 사용되는 매우 다재다능한 도구입니다. 예를 들어 메디신 볼과 같은 홈 체육관을 구성할 때 홈 피트니스에도 사용됩니다. 이들은 사용하기 쉬운 도구로 다양한 강도와 아주 저렴합니다. 시장에서 다양한 유형의 피트니스 밴드를 찾을 수 있습니다.

가장 일반적인 것은 소위 탄성 밴드, 즉 다소 얇은 고무 스트립으로 팔, 다리, 발로 운동을 수행할 수 있습니다. 그런 다음 손잡이로 끝나는 더 전문적인 고무 밴드(비용도 더 높음)가 있습니다. 전문 매장과 온라인에서도 밴드의 양쪽 끝 중 하나가 빠지지 않도록 유용한 원형 고무 밴드를 찾을 수 있습니다. 그러나 다양한 피트니스 밴드의 세계를 완전히 발견하기 위해 순서대로 가자.

저희 fitfluencers가 집에서 가장 많이 사용하는 트레이닝 도구이자 개인 트레이너가 트레이닝용으로 추천하는 작은 도구 중 하나이기 때문에 구입하는 것이 좋습니다.