고강도 훈련(HIT): 정의 및 사용 방법 - 다른
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고강도 훈련(HIT): 목적



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고강도 훈련 또는 HIT: 이게 다 뭡니까? 그것을 적용하는 방법? 고강도 훈련의 원리와 특성 및 HIT 시스템의 중요성