비디오 보기
- 유튜브에서 동영상 보기
.
- 긴장을 풀고 시간을 가지십시오. 특히 처음 몇 번 적용하는 동안 신체와 무엇보다도 골반 근육의 이완이 매우 유용합니다.
- 탐폰 삽입을 용이하게 할 수 있는 편안한 자세를 찾으십시오. 일부 여성은 생리대를 변기에 삽입하는 것을 선호하고 다른 여성은 무릎을 약간 구부린 상태로 서 있는 것이 가장 편안한 자세라고 생각합니다.
- 손을 철저히 씻으십시오
- 보호 포장에서 탐폰을 버리십시오.
- 질에 부드럽게 탐폰을 삽입하십시오.
- PADS WITH APPLICATOR(탐팍스 타입): 엄지와 중지를 사용하여 어플리케이터를 고정합니다.(외부 및 내부 튜브로 구성) 탐폰은 이미 튜브 내부에 배치되어 있습니다. 다음으로, 질 입구에 애플리케이터를 배치합니다. 면봉 코드가 아래로 매달려 있어야 합니다. 삽입을 용이하게 하기 위해 탐폰의 끝이 허리를 향하게 하고 어플리케이터를 질 안으로 부드럽게 삽입하십시오(손가락을 위로 밀어올리는 손가락이 몸에 닿을 때까지). 검지로 내부 튜브를 외부 튜브 안으로 완전히 밀어 넣으면 생리대가 질 내부의 올바른 위치에 자동으로 배치됩니다. 그런 다음 두 개의 종이(또는 플라스틱) 튜브를 부드럽게 제거합니다.
- 어플리케이터가 없는 패드(O.B. 유형): 보호 포장에서 패드를 버린 후 코드를 풀고 늘립니다(이후 제거하는 데 유용함). 한 손의 검지와 중지로 질의 음순을 부드럽게 엽니다. 다른 손의 검지로 탐폰(기저부에서)을 질강으로 밀어 최대한 안쪽과 위쪽으로 향하게 하십시오.탐폰이 올바르게 위치되면 그 존재가 느껴지지 않아야 합니다.
- 4~6시간 후 탐폰 제거를 진행합니다. 탐폰이 완전히 젖었을 때 교체해야 하며, 8시간 이상 보관해서는 안 됩니다. 너무 건조하면 변경할 필요가 없습니다. 탐폰 제거용 코드 스트레칭: 절차를 용이하게 하려면 배변을 하는 것처럼 골반 근육으로 밀어주는 것이 좋습니다. 삽입할 때와 동일한 각도로 코드를 이완하고 부드럽게 앞으로 당깁니다. 면봉을 손가락으로 잡아 제거할 수도 있습니다.
- 탐폰을 화장지로 싸서 쓰레기통에 버리십시오. 변기에 버리지 마세요.
- 손을 씻으십시오.
지침
- 생리대를 삽입하기 전후에 항상 손을 씻으십시오.
- 용도에 맞게 설계된 탐폰 중 흡수도가 가장 낮은 탐폰을 사용하십시오.
- 생리 흐름을 흡수하기 위해 탐폰만 사용하십시오: 다른 질 분비물을 흡수하기 위해 사용하지 마십시오
- 4~8시간마다 탐폰을 교체하고 필요한 경우 더 자주 교체합니다.
- 탐폰을 8시간 이상 보관하지 마십시오.
- 이완: 항문 기중근이 수축된 경우 탐폰을 삽입하면 불편함이나 통증이 발생할 수 있습니다.
- 탐폰 삽입을 위한 편안한 위치 찾기
- 패드를 쉽게 삽입할 수 없는 경우 윤활 크림을 얇게 도포하여 도포를 용이하게 할 수 있습니다.
- 월경 흐름에 적합한 탐폰을 선택하십시오. 예를 들어 생리 마지막 날에는 흡수력이 뛰어난 모델을 사용하지 마십시오!
- 탐폰의 존재감이 느껴지면 조금 더 깊게 밀어주는 것이 좋습니다
- 새 패드를 삽입하기 전에 항상 사용한 패드를 제거하십시오
- 항상 월경 주기가 끝날 때 마지막 탐폰을 제거하십시오.
과거에는 탐폰을 사용하는 여성이 이 증후군의 위험이 더 높다고 믿어졌습니다. NS탐폰의 올바른 사용은 유사한 심각한 질병에 걸릴 위험을 최소화합니다.
그러나 독성 쇼크 증후군은 탐폰의 사용 여부와 관계없이 발생할 수 있으나 그 위험성을 더욱 최소화하기 위해서는 탐폰과 탐폰을 번갈아 사용하는 것이 바람직하며 (특히) 동일한 탐폰을 질에 8시간 이상 보관하지 마십시오.
현지의
- 동일한 탐폰을 8시간 이상 보관하지 마십시오. 더 자주 교체하는 것이 좋습니다.
- 탐폰과 탐폰 대체
- 질염, 질 감염 또는 생식기 해부학적 변형이 있는 경우 탐폰을 사용하지 마십시오.
- 매번 갈아입을 때와 생리가 끝날 때마다 탐폰을 빼는 것을 잊지 마십시오.
- 생리 전이나 다른 질 분비물을 흡수하기 위해 탐폰을 사용하지 마십시오.
- 항문거근이 너무 팽팽하고 이완되지 않은 경우 탐폰을 삽입하지 마십시오.
- 하나 이상의 구성 요소에 과민증이 있는 경우 탐폰을 사용하지 마십시오. 이 경우 저자극성 외부 흡수제 또는 생리컵 사용을 권장합니다.
- 처음 몇 번 적용하는 동안 탐폰을 올바르게 삽입하기 어려울 수 있습니다.