연구원 팀은 벌링턴 지역의 도시 숲과 공원 밖 표지판 사이에 QR 코드를 흩뿌렸고, 각 코드는 대유행이 자연에서 더 많은 것을 쫓겨나게 했는지에 대한 질문을 하는 온라인 설문조사로 사람들을 안내했습니다.
주요 발견 사항 중 하나는 응답한 400명 이상의 공원 방문객 중 26%가 지난 몇 달 또는 작년에 집 근처의 녹색 폐허에 가본 적이 없다는 것입니다. 대부분의 사람들은 그러한 스트레스와 고립의 시기에 자연 속으로 들어갈 수 있는 기회를 정말 감사하게 생각한다고 말했습니다.
숲속의 첫걸음은 사실상 유일하게 허용된 활동이었기 때문에 발생했지만, 팬데믹 초기에는 정신적, 육체적 건강에 정말 소중하고 중요한 경험이었음이 밝혀졌습니다.
나무에서 "산림 목욕"하기, 도시 공원에서 달리기, 예술 만들기 및 야외에서 혼자 휴식을 취하는 것은 가장 인기 있는 활동 중 일부입니다. 남성보다 여성이 현금 지출을 늘렸습니다. 응답자의 59%는 자연이 이 기간 동안 정신 건강과 웰빙에 대한 감각을 높이는 데도 도움이 되었다고 말했습니다.
집의 네 벽 안에 살았던 그는 이웃에 있더라도 자연에 접근할 수 있는 것이 얼마나 중요한지 보여주었습니다. 인간과 자연의 관계에서 파생되는 정신 물리적 이점으로 인해 야외 공간은 미래의 우선 순위가 될 것입니다. 새로운 녹지가 도시 맥락에 삽입되고 더 많이 사용할 수 있도록 최상의 방법으로 유지될 것입니다.
겨울에도 자연과의 교감이 증가하고 있습니다. 일광의 몇 시간, 그것은 최대로 이용됩니다. 매우 더운 집에서 많은 시간을 보낸 후에는 몸이 점차 적응하고 깨끗하고 신선한 공기의 이점을 얻는 것이 좋습니다.
자연과의 접촉을 유지하기 위해 연습할 수도 있습니다. 텔레마크, 특정 유형의 스키.
따라서 발병을 중화하고 당뇨병과 싸우는 데 유용합니다.
자연 속을 걷는 것도 호흡에 도움이 됩니다. 더 나은 호흡을 위한 7가지 구체적인 치료법도 도움이 됩니다.
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