냉각: 정의 및 수행 방법 - 운동하다
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냉각: 정의 및 수행 방법




및 간 - 순환하는 젖산 처리에 필요합니다.

매우 단순한 방법으로, 우리는 운동이 끝날 때 바람직하게는 관련 지구에 특정한 또는 일반적인 유산소 활동을 몇 분 동안 수행하면 충분하다고 말할 수 있습니다.

쿨다운에는 금기 사항, 위험 및 단점이 없습니다.

보상 및 초과 보상합니다. 참고: 버퍼에서 작업하는 동안 이 문제는 확실히 경미합니다.

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