탈수

; 이 두 가지 극단은 각각 노인과 어린이를 우려하는 반면, 성인의 수위는 체중의 약 60%입니다(남성과 운동선수의 경우 약간 높지만 여성과 비만인의 경우 약간 낮음).
따라서 물은 우리 몸을 구성하는 가장 중요한 구성 요소이며 외부로부터의 도움 없이는 며칠밖에 살 수 없다는 것은 잘 알려진 사실입니다.

심한 설사, 반복적인 구토, 화상, 욕창, 폴립, 이뇨제, 완하제 또는 특히 저염수 섭취, 고단백 식이, 진성 당뇨병, 요붕증, 염분 과다 섭취).

탈수는 체중의 5~6%를 초과할 때 병적 상태가 됩니다.

기본 생리 조건(휴식 시) 및 실온(18-20°)에서 수분 손실은 1ml/min 미만입니다.
신체 활동과 외부 온도의 증가로 인해 주로 발한으로 인한 이러한 손실은 15-25ml / min에 도달 할 수 있습니다.

체수분 제거 방법 표시 수분 손실(ml/일) 오줌 1000-1500 나는 했다 150 폐 500-700 피부 200

신체는 수분 손실을 상당히 제한할 수 있지만 인간 영양에서 물의 중요성은 결코 잊어서는 안 됩니다. 액체 섭취를 줄이는 것과 야채는 적게(약 90% 수분으로 구성) 탈수 음료(커피, 알코올, 콜라 등)는 풍부한 식단을 병행하는 사람들에게 "전신"으로 고통받는 것은 드문 일이 아닙니다. .

체수분은 세 개의 다른 구획에 존재합니다.

세포내: 체중의 40-50%를 차지하며 세포의 대사 과정의 정상적인 발달에 매우 중요합니다.
혈관내: 체중의 7%를 차지하며 혈장의 주성분입니다.
세포외: 체중의 17-20%를 구성하며 한 세포와 다른 세포 사이의 공간에서 발견되며 모세혈관의 혈액과 세포 사이의 물질 교환을 허용합니다.

그리고 저장성.

고장성 탈수

고장성 탈수는 증가된 혈장 나트륨 수준(> 145mmol/L) 및 고삼투압 농도를 특징으로 합니다. 이것은 과도한 발한과 그에 따른 혈장량 감소의 전형적인 결과입니다(나중에 더 잘 볼 수 있듯이 땀은 저장성이므로 나트륨의 과도한 수분 손실).

등장성 탈수

일반적으로 등장성 탈수는 구토 또는 설사(수분 및 전해질, 특히 나트륨이 균형 잡힌 비율로 손실됨)로 인해 발생합니다.

저장성 탈수

저장성 탈수는 혈장 나트륨 수준(저나트륨혈증)의 감소와 삼투압 농도의 감소를 특징으로 합니다.
저장성 탈수는 이뇨제의 남용 또는 저나트륨 물을 사용한 재수화의 전형적인 결과입니다(여름에 저염식이 요법과 잔류 물이 적은 물의 섭취를 연관시키는 것은 위험할 수 있습니다. 소금은 절대적이 아닙니다. 그의 온건한 섭취는 정확하지만 완전한 금욕은 아닙니다).
따라서 많은 사람들이 염분이 적은 물을 많이 마셔도 여전히 목이 마르다고 보고하는 것은 우연이 아닙니다.

탈수증의 가장 특징적인 증상입니다. 그러나 많은 상황에서 이러한 징후는 탈수가 이미 매우 진행된 단계에 있을 때 발생한다는 점에 유의해야 합니다.

추가 정보: 탈수: 증상