이것이 항상 휴식 상태에서 적당한 양의 ATP가 섬유 세포에 저장되는 이유입니다. 근육 수축이 시작되면 오랜 기간 동안 노력을 유지할 수 없습니다.
따라서 ATP 부족을 피하기 위해 근육 세포는 사용 속도의 증가를 유지하기 위해 생산을 증가시켜야 합니다.
수축에 필요한 에너지를 제공하는 ATP는 기질 수준 인산화와 산화적 인산화에 의해 근육 세포에서 생성됩니다. 세포에서 에너지 소비가 증가하면 ATP 농도는 감소하고 ADP 농도는 증가합니다.
이러한 변화는 ATP 형성을 담당하는 효소의 활성을 증가시켜 결과적으로 합성을 증가시킵니다. 이것은 세포가 수축하기 시작하자마자 발생하지만 이러한 반응은 여전히 몇 초가 걸립니다.
따라서 필요한 ATP를 사용할 수 있도록 하기 위해 근육은 고에너지의 쉽게 사용할 수 있는 인산염 비축량인 크레아틴 인산염(CP)에 의존합니다.
추가 정보: 크레아틴 그것은 ATP를 형성하기 위해 항상 존재하는 ADP로의 인산염 그룹의 방출에 의존합니다.
휴식 중인 세포에는 정상적으로 존재하는 양의 4-5배에 해당하는 ATP를 공급하기에 충분한 양의 인산 크레아틴이 포함되어 있어 세포가 ATP를 생성할 수 있는 다른 반응(혐기성 젖산 및 호기성 대사).
인산 크레아틴과 ADP의 반응은 크레아틴 키나제 효소에 의해 촉매되며 가역적입니다.
인산 크레아틴 + ADP ⇄ 크레아틴 + ATP
이 반응이 왼쪽에서 오른쪽으로 진행되면 ATP와 크레아틴이 생성됩니다. 오른쪽에서 왼쪽으로 갈 때 ADP와 크레아틴 포스페이트를 생성합니다.
휴식 중인 근육 세포에서 반응은 평형 상태에 있으며, 형성되는 각 인산 크레아틴 분자에 대해 다른 분자가 크레아틴으로 전환됩니다.
반면에 근육활동이 시작되면 질량작용의 법칙에 의해 ATP의 농도는 감소하고 ADP의 농도는 증가하여 반응이 오른쪽으로 진행된다. 그 결과, 일정량의 ADP가 ATP로 변환되고, 이는 인산크레아틴을 소모하여 가교 회로에 사용할 수 있습니다.
CP 공급이 제한되어 있기 때문에 이 반응은 짧은 시간 동안만 ATP를 생성할 수 있으며, 이는 ATP를 제공하는 다른 대사 반응을 기다리는 데 유용합니다.
근육 세포의 수축이 멈추면 ATP 수요 감소로 인해 농도가 증가하고 ADP가 감소하여 반응이 왼쪽으로 이동하여 인산 크레아틴이 다시 합성되기 때문에 인산 크레아틴 공급이 회복됩니다. 이렇게 하면 나중에 활동이 갑자기 증가할 가능성을 대비하여 CP 보유량이 보존됩니다.
추가 정보: 크레아틴의 효과 신체 운동을 시작하기 전에 바늘 생검을 통해 그리고 그 이후에는 철저한 최대 노력 후 회복 단계 전반에 걸쳐 주기적으로 실시합니다.
테스트는 두 가지 다른 방법으로 수행되었습니다.
- 혈류가 정상인 근육;
- 막힌 혈류가 있는 근육.
첫 번째 경우에는 2분 만에 약 85%의 CP가 복원된 반면 복원 4분에는 백분율이 90%에 도달하여 약 2분 후에 초기 값의 거의 완전한 재설정에 도달하는 것이 관찰되었습니다. 8분.
그러나 두 번째 경우에는 혈류가 차단되어 인산 크레아틴의 재합성이 일어나지 않습니다.
이것은 헤모글로빈에 의해 혈액 내에서 운반되는 회복 산소 덕분에 재생 주기가 일어난다는 확인으로 이어졌습니다.
물론, 운동으로 인한 크레아틴 인산염 고갈이 클수록 재합성에 필요한 산소의 양이 많아집니다.
더 알아보려면: 얼마나 많은 크레아틴을 섭취해야 합니까?
