스핀 바이크: 최고를 선택하는 방법

추가 정보: 회전: 정의 및 이점

사용이 간편하고 부피가 크지 않은 스피닝 바이크는 간단한 기본 피트니스 도구로도 사용할 수 있으며 대부분의 사람들, 모든 스포츠 수준 및 다양한 요구 사항에 적합합니다.

고정되고 인체 공학적으로 조절 가능하며 강도 조절을 위한 가중 플라이휠이 장착되어 있지만 회전하는 자전거는 운동용 자전거가 아닙니다.

분명히 다른 피트니스 도구(런닝머신, 일립티컬, 운동용 자전거, 스테퍼 등)와 마찬가지로 스핀 바이크도 올바르게 사용하려면 모든 기술적 특성에 대한 특정 지식과 숙달이 필요합니다. 그렇기 때문에 가장 좋은 것을 선택하는 방법을 아는 것, 또는 자신의 요구에 가장 적합한 것을 구별할 수 있는 것이 훈련 프로토콜의 성공을 위한 기본 요소입니다.