베타 알라닌 3000mg + B6 - NATROID

베타 알라닌 3000mg + B6 정보 - NATROID

베타 알라닌 3000mg + B6 - NATROID

캡슐 및 비타민 B6의 베타 알라닌 기반 식품 보조제

체재
240 캡슐 팩

베타 알라닌
캡슐: 젤라틴
고결방지제: 스테아르산마그네슘
피리독신 염산염

서빙 당 (3 캡슐): 베타 알라닌 2250mg; 비타민 B6 2mg

제품특징 베타알라닌 3000mg + B6 - NATROID

베타 알라닌- carnosine과 dihydrouracil의 이화 작용에 따라 우리 몸에서 부분적으로 합성되고 일반적인 단백질 합성 과정의 일부는 아니지만 부분적으로 일반적인 식단을 통해 섭취되며 근육과 뇌 대사에서 중요한 역할을 하며 합성의 제한 요소를 나타냅니다. 카르노신. 사실 베타 알라닌은 음식이나 보충제의 형태로 식단을 통해 섭취되면 특정 수송체에 의해 장에서 빠르게 흡수되어 간으로 운반됩니다. 간에서는 히스티딘과 함께 처리되어 카르노신을 형성합니다. 혈류를 통해 근육과 뇌에 쉽게 저장될 수 있는 디펩티드 이러한 부위에 높은 농도의 이 분자는 카르노시나제(가수분해 효소)가 없기 때문에 부분적으로 정당화되고 부분적으로는 생물학적 역할이 수행됩니다. 실제로, 대뇌 수준에서 카르노신은 활성 산소 종에 의해 유도된 산화 손상으로부터 뉴런을 보호하고, 뉴런 기능을 보존하면서 세포막을 안정화하고, 세포 항상성을 개선할 수 있는 반면, 근육 수준에서는 발생하는 산성도를 "완충"할 수 있습니다. 격렬한 운동 후 칼슘의 흐름과 수축성 섬유의 민감도를 개선하고 미토콘드리아 기능을 보호하고 세포 대사를 지원하며 격렬한 운동으로 인한 손상으로부터 세포를 보호합니다.

따라서 카르노신의 근육 보유량을 증가시키는 베타 알라닌 보충의 효과를 고려할 때 스포츠 분야에서 사용되어 운동 능력 향상에 중요한 성공을 기록했습니다.

피리독신(비타민 B6) - 피리독신은 육류와 같은 식품을 통해 도입되어 소장에서 흡수되며 혈류를 통해 알부민에 결합된 비타민 B6는 간에 도달하여 생물학적 활성 형태로 전환하는 데 필요한 인산화 반응을 겪습니다. 여기에서 이후에 다양한 조직에 도달하고 수많은 대사 반응에서 보조 인자로 작용할 수 있습니다. 특히, 포도당의 증가를 촉진하는 글리코겐 분해 과정에 적극적으로 참여하고, 포도당 신생합성(gluconeogenesis)으로 알려진 과정에서 아미노산의 대사 과정의 일부로 포도당으로의 전환을 촉진합니다.
또한 호르몬, 신경 및 산소 공급 측면을 제어하는 ​​수많은 다른 반응의 일부입니다.
1일 요구량은 약 1/1.5mg이지만 결핍의 경우는 매우 드물며 장기간 대량 투여 시 신경학적 장애가 발생할 수 있습니다.

사용 근거 베타 알라닌 3000mg + B6 - NATROID

수많은 연구에서 베타 알라닌을 보충하면 근육 카르노신 저장이 크게 증가할 수 있으며 이 과정이 용량 의존적임을 보여주었습니다. 실제로 한 연구에서 4주 동안 하루에 3.2g 또는 6.4g의 베타 알라닌을 식단에 추가하면 외측광근의 카르노신 수치가 각각 34% 및 64% 증가할 수 있다는 것이 관찰되었습니다.

1. 운동 능력 향상: 평균 근력 5%, 최대 근력 11%;
2. 유산소 능력 향상;
3. 피로감 감소;
4. 제지방량 증가(몇몇 연구에서만, 특히 크레아틴과 관련된 경우).

반면 호르몬 반응은 개선되지 않았다.
비타민 B6의 존재는 또한 아미노산 산화 대사를 개선하여 운동 능력을 지원하고 근육 에너지 함량을 높게 유지할 수 있습니다. 그러나 이것은 피리독신과 베타 알라닌의 연관성을 입증하는 실험 데이터가 없기 때문에 가설일 뿐입니다.

회사 권장 사용방법 - 베타알라닌 3000mg + B6 - NATROID

1일 1회 3캡슐을 물 또는 주스와 함께 섭취하십시오.

스포츠 사용방법 베타알라닌 3000mg + B6 - NATROID

다양한 연구에서 최소 4주 동안 하루 2~6g의 매우 다양한 복용량을 제안합니다. 최소 4주 동안 보충을 연장해야 하는 필요성은 급성 섭취에 대한 이점이 없기 때문입니다.
가장 특징적인 복용량은 하루에 약 3/4 gr이며 최고의 ergogenic 효과가 기록됩니다. 그러나 최근 연구에 따르면 6g을 21일 동안 4회 섭취로 나누고 이후 21일 동안 6g으로 3회 섭취하면 유산소 능력과 제지방량이 모두 증가하는 것으로 나타났습니다.
그럼에도 불구하고 총 복용량을 최소 2시간 간격으로 다른 섭취량으로 나누어서 800mg을 초과하지 않도록 하는 것이 좋습니다. 이 복용량은 감각 이상 현상이 나타날 수 있지만 매우 빨리 사라지는 복용량입니다.
다른 아미노산과의 흡수 경쟁 현상을 피하기 위해서는 공복에 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다.
따라서 750mg 제품의 캡슐 존재를 감안할 때 1일 2회 2정을 함께 복용하는 것보다 45인치 전후에 최대 혈액 피크가 발생하고 정상 수준으로 회복되는 점을 고려하여 4회로 나누어 섭취하는 것이 바람직할 것입니다. 2시간 후 기초.

활성을 최적화하는 방법 - 베타 알라닌 3000mg + B6 - NATROID

크레아틴과 동시 투여 후 발생하는 증가된 효능은 ergogenic 및 anabolic 속성 모두에서 증가하는 것으로 잘 입증되어 있습니다.코엔자임 Q10, VITAMIN E 및 리포산과 같은 항산화제와 함께 투여하는 것도 흥미로울 수 있습니다. 손상을 줄이기 위해 격렬한 신체 운동으로 유발되어 수행 능력과 회복 단계를 모두 향상시킵니다.

부작용 베타 알라닌 3000mg + B6 - NATROID

이미 10mg/kg의 용량에서 감각 이상(얼얼함), 피부 발적 및 열이 발생할 수 있으며, 이는 20mg/kg에서 더 커지고 40mg/kg에서 심각해집니다.
이러한 부작용의 존재는 베타 알라닌 투여 후 발생하는 최대 혈중 농도에 기인하며, 결과적으로 동일한 효과(명백하고 용량 의존적이지만)는 빠르게 해결되는 경향이 있습니다.

베타알라닌 3000mg + B6 - NATROID 사용시 주의사항

이 제품은 임신 중, 수유 중 및 14세 미만의 신장 또는 간 병리, 심혈관 질환 및/또는 고혈압의 경우 금기입니다.

과학 기사, 대학 텍스트 및 일반적인 관행에 대한 비판적 재독에 대해 자세히 설명된 이 기사는 정보 제공의 목적일 뿐이므로 의학적 처방 가치가 없습니다. 따라서 보충제를 사용하기 전에 항상 의사, 영양사 또는 약사와 상담해야 합니다.. Beta Alanine 3000mg + B6 - NATROID의 중요한 분석에 대해 자세히 알아보십시오.

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