Carnitine Liquid 정보 - 궁극적인 영양
L 카르니틴의 식품 보조제.
체재
355ml 병(액체 형식)
구성
폭포
유화제: 식물성 글리세린
엘 카르니틴
판토텐산(비타민 B5)
방부제: 메틸 파라히드록시 벤조에이트 및 프로필 파라히드록시 벤조에이트
1회 용량(3ml 측정 캡)에는 다음이 포함됩니다.
L-카르니틴 200mg - 메티오닌과 라이신과 같은 두 가지 필수 아미노산으로부터 주로 간과 신장에서 합성되는 트리메틸화 아미노산 유도체. 카르니틴의 생물학적 역할은 이제 잘 확립되어 있습니다. 이 분자는 장쇄 지방산을 결합하고 미토콘드리아 기질의 막 수송체를 통해 전달하여 산화 과정(에너지 생산과 함께)을 겪습니다.
판토텐산(비타민 B5) 2 mg - 판토텐산칼슘이라고도 하며, 아실기의 전이가 일어나는 모든 반응(피루브산의 산화적 탈카르복실화, α- 케토글루타레이트 및 지방산 산화). 따라서 포도당과 지질 대사 모두에서 중심적인 역할을 하여 산화 과정을 제한하는 단계의 긍정적인 제어를 보장합니다.
이 비타민은 주로 통곡물과 동물성 제품에서 발견되는 식단을 통해 쉽게 도입됩니다. 결과적으로 잘 먹는 인구에는 부족이 없습니다. 일일 요구량은 약 6mg으로 추정되지만 운동선수와 같은 특정 범주에서는 확실히 증가할 수 있습니다.
제품 특징 Carnitine Liquid - 최고의 영양
이 보충제는 캡슐에 대한 대체 형태, 즉 액체 형태를 제공하며, 이는 삼키는 데 문제가 있고 소화관을 가장 빠르게 통과하는 사람들에게 유리할 수 있습니다. 그러나 생체이용률은 캡슐 형태(14/18%)와 동일하여 식이 형태에 비해 현저히 감소된 것으로 보입니다.
비타민 B5와의 연관성은 CoA 수준을 증가시키고 세포 산화 능력을 향상시킬 수 있습니다 기록을 위해 1996년 연구는 후속 연구는 없었지만 B 비타민, 특히 콜린의 연관성이 어떻게 증가할 수 있는지 보여줍니다 카르니틴의 신장 재흡수, 혈중 농도 증가.
회사에서 추천하는 사용법 - 카르니틴 리퀴드 - 궁극의 영양
1일 1회 3ml 1정(계량캡) 복용
스포츠 사용 지침 Carnitine Liquid - 궁극적인 영양
액체 형태는 200mg/일을 초과하지 않는 복용량을 권장하는 장관 지침에도 불구하고 스포츠에서 이것이 하루에 최대 2.5g의 L 카르니틴이 될 수 있다는 점을 고려하면 복용량 조절에 적합합니다. 장에서 분해가 증가하고 신장에서 재흡수가 감소하기 때문에 매우 많은 양을 복용해도 소용이 없습니다. 스포츠에서 이 보충제는 일반적으로 다음과 같은 용도로 사용됩니다.
- 지질 대사를 증가시키고 지방 손실을 촉진합니다.
- 지질 산화 대사를 개선하여 근육 글리코겐을 절약합니다.
- 근육 젖산 발효를 감소시키므로 피로감이 감소합니다.
- 회복 촉진
또한 2006년 기사에서 신체 운동을 하는 남성의 카르니틴 보충제가 근육의 테스토스테론 수용체 발현을 증가시키는 것으로 나타났습니다.
사용 근거 - 카르니틴 액체 - 최고의 영양
문헌은 카르니틴의 효능에 대해 매우 상충되는 연구를 보여줍니다. 이 물질의 결핍을 특징으로 하는 알려진 질병으로 고통받는 사람들을 위한 보충제의 이점은 확실하고 문서화되어 있습니다. 반면에 우리는 다양한 기사를 비판적으로 읽는 데 길을 잃습니다 건강한 개인에서 카르니틴 보충제의 역할에 대해 발표했습니다. 실제로 많은 연구에서 운동 능력, 체중 감소 및 산화 표지자 감소 측면에서 이점을 보고하지 않은 반면, 다른 연구에서는 산화 스트레스 감소와 함께 유산소 잠재력의 증가를 보여줍니다. 그러나 이러한 최신 연구는 카르니틴을 통제된 식단 및 강렬하고 계획된 신체 운동과 연관시킨다는 점에 유의해야 합니다. 그러나 이러한 이점에서 카르니틴의 역할은 무엇입니까?운동의 역할은 무엇입니까? 다이어트는 무엇입니까? 확실히, 유산소 능력, 지질 대사 증가 및 그에 따른 체지방 감소 측면에서 이점을 기록하기 위해서는 카르니틴 보충제를 표적 다이어트 프로그램과 주로 유산소 운동과 연관시켜야 하는 것이 분명한 만큼 분명합니다. 연습.
카르니틴 액체 부작용 - 궁극적인 영양
고용량에서는 드물지만 불면증, 메스꺼움, 복부 경련, 편두통 및 위장 장애가 발생할 수 있습니다.
사용상의 주의사항 카르니틴 리퀴드 - 궁극의 영양
신장, 간, 당뇨병, 임신, 수유, 기분 장애의 경우 금기.
과학 기사, 대학 교과서 및 일반적인 관행에 대한 비판적 재독에 대해 자세히 설명된 이 기사는 정보 제공의 목적일 뿐이므로 의학적 처방 가치가 없습니다. 따라서 보충제를 사용하기 전에 항상 의사, 영양사 또는 약사와 상담해야 합니다.. Carnitine Liquid - Ultimate Nutrition의 중요한 분석에 대해 자세히 알아보십시오.
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