대부분
피토스테롤은 콜레스테롤과 매우 유사한 분자로, 식물 기원의 많은 식품에 자연적으로 존재합니다.
전통적으로, 잡식성 식단은 하루에 약 100-300mg의 피토스테롤을 제공하며, 이는 채식주의자 또는 완전채식 식단에서 상당히 증가할 수 있는 양입니다.
파이토스테롤의 화학적 성질과 약동학적 특성은 생물학적 및 임상적 특성에 큰 영향을 미칩니다.
적응증
왜 식물성 스테롤이 사용됩니까? 그들은 무엇을위한 것입니까?
phytosterols의 주요 임상 적용은 관찰된 콜레스테롤 저하 활동 덕분에 심혈관 및 대사 영역을 나타냅니다.
작용 기전은 아직 완전히 규명되지 않았지만, 파이토스테롤은 식이성 콜레스테롤의 장 흡수를 억제하는 데 효과적인 것으로 보이며, 또한 고전적인 장-간 재순환 메커니즘에도 작용합니다.
이러한 방식으로 "대변을 통한 콜레스테롤 배설 증가 및 결과적으로 혈액 농도의 현저한 감소"가 관찰될 것입니다.
이점 및 속성
연구 기간 동안 식물성 스테롤이 어떤 이점을 나타냈습니까?
여러 연구에서 식물성 스테롤의 심장 보호 및 콜레스테롤 저하 역할을 확인했습니다.
사실, 아주 최근의 리뷰에서는 HDL 콜레스테롤의 혈액 프로필을 변경하지 않으면서 피토스테롤이 총 콜레스테롤의 혈중 농도를 10%, LDL 콜레스테롤의 농도를 13%까지 감소시키는 능력을 설명합니다.
파이토스테롤의 뛰어난 효능은 다음과 같이 더욱 강조됩니다. 미국 국립 콜레스테롤 교육 프로그램 콜레스테롤 혈증을 조절하기 위해 매일 약 2g의 피토스테롤을 섭취할 것을 권장합니다.
따라서 파이토스테롤의 중요한 개선 활동은 상당한 심장 보호 작용으로 해석됩니다.
복용량 및 사용 방법
피토스테롤 사용법
전통적으로 파이토스테롤은 다양한 기능성 식품에서 지방산의 에스테르 형태로 발견되어 영양학적 특성을 풍부하게 합니다.
그러나 동일한 식물성 스테롤은 에스테르화되지 않고 캡슐 보충제를 통해 섭취할 수 있습니다.
사용의 효능과 안전성을 위해 가장 특징적인 용량은 에스테르화 형태의 경우 1일 1-2g, 비에스테르화 형태의 경우 1일 1g입니다.
부작용
식물성 스테롤 보충제 사용 후 관찰된 주요 이상반응은 위장관계와 관련이 있습니다.
소화불량, 포만감, 팽만감, 설사 및 변비가 가장 흔하게 관찰된 부작용이었습니다.
금기 사항
언제 피토스테롤을 사용해서는 안 됩니까?
식물성 스테롤의 사용은 활성 성분 또는 추출원에 과민증이 있는 경우 및 심혈관계 영향을 일으킬 수 있는 시토스테롤혈증과 같은 희귀 유전 질환의 경우에 금기입니다.
약리학적 상호작용
어떤 약물이나 음식이 식물성 스테롤의 효과를 조절할 수 있습니까?
최근의 일부 증거에 따르면, 식물성 스테롤 보충제를 사용하면 스타틴과 같은 콜레스테롤 저하제의 지질 저하 효과가 향상될 수 있습니다.
또한 화학적 성질을 고려할 때 식물성 스테롤의 섭취는 베타 카로틴, 리코펜, 비타민 E와 같은 활성 성분의 장 흡수를 감소시키고 일반적으로 지용성 활성 성분의 흡수를 방해할 수 있다는 점을 고려해야 합니다.
사용상의 주의
식물성 스테롤을 복용하기 전에 알아야 할 사항은 무엇입니까?
피토스테롤의 사용은 임신 기간과 이후의 모유 수유 기간 동안 피해야 합니다.
