비타민과 미네랄은 건강기능식품 식물복합체의 항산화제와 함께 유기체의 전체 기능을 보장하고 자유 라디칼의 과잉을 방지하는 데 도움이 되는 필수 영양소입니다. 예외 없이 이러한 영양 요소는 매우 유용하고 실제로 필요합니다. 모든 연령대의 건강 상태.
분명히, 삶의 특정 기간은 다른 기간보다 더 섬세한 것으로 간주될 수 있습니다. 이들 중 우리는 발달, 임신, 모유 수유 및 50년 이후의 전체 기간을 인식합니다.
신체적, 정신적 - 전체론적 측면에서 뿐만 아니라 엄밀하게는 의학적 측면에서도. 이것이 무엇보다도 50세와 65세 이상의 사람들이 종합 비타민제를 섭취하고, 더 활동적이며, 전반적으로 자신을 더 잘 통제하도록 하는 이유입니다.
반면에 건강하고 균형 잡힌 식단을 따르는 것 외에도 식품 보조제를 섭취하는 것이 왜 결정적일 수 있는지 의아해할 수 있습니다. 지중해식 식단에 대해 교육을 받은 그는 권장량의 과일과 채소를 섭취하지 않습니다. 오히려 붉은 육류, 치즈, 정제된 식품, 에스닉, 정크푸드에 대한 선호도가 높아진 것으로 보인다.
이러한 태도는 다음과 같은 추가 요인으로 인해 복잡해질 수 있습니다. 높은 수준의 정신신체적 스트레스, 오염, 장시간 노동, 나이 및 생활 방식과 관련된 만성 불편함 비타민, 미네랄 및 항산화제를 더 많이 섭취하면 가장 어려운 시기를 지원하는 동시에 사람의 신체적, 정신적 웰빙을 유지하는 데 확실히 도움이 될 수 있습니다.
매일 하지만 놀라운 것은 이탈리아에서 이러한 태도가 2017년부터 증가하고 있다는 것입니다.가장 잘 팔리는 활성 성분은 비타민 B 복합체, 다양한 종류의 항산화제, 중요하지만 식단에 거의 존재하지 않는 미네랄, 기능 식품 및 식물 치료 특성을 가진 식물 또는 그 약품입니다. 그러나 50세 이상 및 65세 이상 연령 그룹에서 최적의 효과를 찾도록 특별히 설계된 천연 식물 추출물과 필수 영양소가 결합된 다중 제형(40가지 이상의 성분)이 더 성공적인 것 같습니다.
"50세 이상과 65세 이상인 사람들에게 필요한 것은 무엇입니까?" 이 질문에 답하기 위해서는 우선 이 인구 집단에 대한 구체적인 요구 사항이 무엇인지 이해하는 것이 필요합니다.
그리고 혈관50세 이상 65세 이상 남성의 특정 요구 사항:
- 전립선 건강과 정력
- 간 건강.
50세 이상 65세 이상 여성의 특정 요구 사항:
- 뼈 건강
- 콜라겐의 적절한 합성 - 피부와 같은 조직의 지지에 필요
- 폐경기의 특별한 요구
- 비뇨기 건강.
일반적인 항산화 방어를 위한 보조제
이들은 다양한 생리학적 메커니즘을 통해 자유 라디칼의 작용에 대항할 수 있는 항산화력이 있는 영양소 또는 영양 인자 또는 식물 복합체가 풍부한 제품입니다. 우리는 무엇보다도 비타민, 프로비타민 및 기능식품 허브 제품에 대해 이야기하고 있습니다.
다양한 것들 중에서 가장 많이 관여하는 것은 다음과 같습니다: 비타민 C 또는 아스코르브산, 비타민 E 또는 알파 토코페롤, 프로비타민 A, 예를 들어 카로티노이드(예: 루테인, 제아잔틴, 리코펜, 베타-카로틴 등), 아연, 셀레늄, 코엔자임 Q10( coQ10), 안토시아닌(플라보노이드, 2차 폴리페놀) 및/또는 이를 포함하는 천연 추출물. 후자 중에는 포도씨, 생강, 산사나무속, 빌베리가 있습니다.
인지 기능 및 뇌 활동을 위한 보조제
그들은 인지 기능과 뇌 활동(정신적 명료함과 효율성)을 지원하며 특히 일부 수용성 비타민과 특정 미네랄을 지원합니다.
관련된 비타민은 그룹 B의 비타민이므로 티아민(vit B1), 리보플라빈(vit B2), 니아신(vit PP), 판토텐산(vit B5), 피리독신(vit B6), 비오틴(vit H), 엽산 및 코발라민(vit B12).
대신 문제의 미네랄에는 아연, 철, 마그네슘 및 요오드가 있습니다. 중추신경계를 구성하는 막 인지질인 포스파티딜세린과의 우수한 연관성.
시각 기능을 위한 보조제
일부 영양 요소는 노화 과정에서 시각 기능을 보호하는 데 도움이 됩니다. 이들 중 우리는 지용성 비타민 A(레티놀), 루테인(프로비타민 A) 및 아연과 같은 항산화제를 인식합니다. 이 경우에도 안구 세포막의 구성 성분인 포스파티딜세린과의 결합이 유용할 수 있으며, 특히 시각 기능에 적합한 항산화제가 풍부한 빌베리를 첨가하는 것이 바람직하다.
심장 및 심혈관 건강 보조제
심장 및 혈관 건강 유지에 가장 많이 관련된 영양 원칙 중 vit B1(티아민), 코엔자임 Q10(CoQ10) 및 천연 산사나무 추출물이 더 중요합니다.
면역 체계의 영양 보충
면역 체계는 대부분의 필수 비타민과 미네랄이 관련되어 있기 때문에 다소 복잡한 문제입니다. 그럼에도 불구하고 연구에 따르면 다른 영양소보다 더 많이 관여하는 일부 영양소가 확인되었습니다. 이들은 아스코르브산(vit C), 칼시페롤(vit D), 알파 토코페롤(vit E), 아연 및 셀레늄입니다. 생강 약을 추가하면 도움이 될 수 있습니다.
전립선 건강과 정력을 위한 보조제
남성의 정력을 최적화하는 것을 목표로 하는 수많은 보충제가 있습니다. 그러나 유일하게 유용한 데이터는 시간이 지남에 따라 발기 기능을 손상시키는 비대 경향이 있는 전립선 건강에 관한 것입니다. 전립선을 건강하게 유지하기 위해 일부 식이 및 생활 습관 기준을 준수하는 것 외에도 아연 및 셀레늄(항산화제) 및 천연 쐐기풀 추출물을 기반으로 한 보충제를 섭취하는 것이 매우 유용할 수 있습니다.
간 건강 보조제
간은 전체 유기체의 대부분의 대사 기능을 수행하는 기관입니다. 특히 특정 연령 이상의 남성에서 기능이 저하된 기능을 보존하는 것은 매우 중요하지만 항상 쉬운 것은 아닙니다.
건강하고 균형 잡힌 식단, 정상 체중 유지, 화학 물질 부하 줄이기(약물 없음, 알코올, 약간의 약물 등), 신체 활동 연습을 권장하지만 이것으로 충분하지 않은 경우 다음 방법을 사용할 수 있습니다. 우유 엉겅퀴 또는 아티 초크의 약물을 함유 한 보충제 - 간 세포에 대한 강력한 정화 능력.
갱년기 및 뼈를 위한 보조제
폐경기를 위한 여성용 보충제가 많이 있으며, 일부는 다른 것보다 더 구체적입니다. 반면에 모든 사람이 같은 방법으로 사용해서는 안 되며, 폐경에 들어가는 것이 특별히 복잡하지 않다면 피리독신이나 비타민 B6 수치를 높이는 것만으로 정상적인 호르몬 활동을 촉진하기에 충분해야 합니다.
특히 뼈 건강을 보장하려는 경우에는 다릅니다. 갱년기에 접어드는 것은 사실 골격의 밀도에 있어 결정적인 순간이며 때때로 손상될 수 있습니다.이 때문에 이 섬세한 순간에 섭취할 수 있는 최고의 여성 보조제에도 vit D(칼시페롤), vit K2 및 vit K2가 포함되어 있습니다. 칼슘 및 마그네슘과 같은 구조적 미네랄.
비뇨기 건강 보조제
전형적인 여성의 문제 중에는 요도 민감도가 더 높기 때문에 속쓰림과 불편함을 예방하기 위해 천연 크랜베리 추출물이 함유된 보충제를 섭취하는 것이 매우 유용할 것 같습니다.
여성의 아름다움을 위한 보조제
여성은 남성보다 노화의 징후에 더 취약한 것으로 보입니다. 신체의 많은 조직에는 구조와 견고함을 제공하는 단백질 그룹인 콜라겐이 풍부합니다. 여기에는 피부와 결합 조직(지방 조직 포함)이 포함됩니다. 따라서 부적절한 태양 노출을 피하고 항산화제가 풍부한 식단을 따르는 것 외에도 비타민 C(아스코르브산, 콜라겐 합성에 필요), 비오틴(vit H) 및 아연으로 신체에 영양을 공급하는 것이 근본적으로 중요합니다.
