이유 또는 분할

아기의 이유

이유(또는 이유)라는 용어는 유방에서 빠는 것과는 다른 방식으로 고체 및 액체 음식을 섭취하는 경험으로 점진적이고 점진적인 전환을 나타냅니다.

이 요구는 어린 유기체의 에너지 요구가 점진적으로 증가하는 것과 관련이 있으며, 이는 질적 측면에서도 변화합니다. 이유의 시작은 일반적으로 생후 5개월 경에 이루어지며, 세계 보건 기구는 실제로 4개월 이전(소화 시스템은 아직 모유 이외의 음식을 받아들일 준비가 되지 않음) 이전에 이 경로를 사용하지 말 것을 권고하지만 기다리지 마십시오 여섯 번째 이상 (영양 결핍에 빠지지 않기 위해).

우유 전용 식단에서 이유식으로의 전환은 이제 아기에게 정확하고 균형 잡힌 식단을 보장하도록 적절하게 설계된 다양한 특정 제품의 존재로 촉진됩니다.

적절한 이유를 위한 지침

소아과 의사는 항상 아기의 식단에 한 번에 한 가지 음식을 넣고 새로운 음식을 소개하기 전에 적어도 3-4일을 기다려야 한다고 권장합니다.이렇게 하면 아기가 민감한 모든 음식이나 알레르기를 쉽게 식별할 수 있습니다.

곡물은 이유 기간 동안 사용되는 첫 번째 식품 범주를 나타냅니다. 글루텐이 없는 곡물을 먼저 사용하고(옥수수와 무엇보다도 쌀) 10-12개월 이후에는 글루텐이 함유된 곡물도 사용합니다. 초기부터 탄수화물과 에너지 요구량은 감자 전분 및 타피오카(현재 유아용 제품에 점점 더 많이 사용됨)와 같은 다른 녹말 식품으로도 충족될 수 있습니다.

또한 과일과 채소와 관련하여 어린 나이에 선호하는 음식과 시간이 지나야 먹을 수 있는 음식이 있습니다(예를 들어 딸기와 토마토는 히스타민 생성을 선호하지만 비트와 시금치도 좋아하기 때문에 질산염이 풍부함). 사과, 배, 바나나는 준비하기 쉽고 비타민과 미네랄 공급에 중요하기 때문에 첫 번째 이유식의 대표적이고 대체할 수 없는 재료입니다.

육류에 대한 적절한 이유 지침도 제공됩니다. 예를 들어, 토끼, 칠면조, 양고기와 같은 가벼운 고기부터 시작하여 소화가 잘 되지 않는 부위(돼지고기, 닭고기, 쇠고기, 송아지 고기)로 넘어가는 것이 좋습니다.

같은 방법으로 가장 살찐 생선(송어, 가자미, 헤이크)이 처음에 선택되는 반면, 가장 살찐 생선(장어와 연어)은 늦게 채취할 수 있습니다(갑각류의 경우 유사하게 알레르기를 일으킬 수 있으므로 도입되어야 합니다. 이후 3세).

이유 기간 동안 우유는 주의해서 도입해야 하며 어떤 경우든 10-12개월 이후에는 부분적으로는 높은 단백질 섭취량과 부분적으로는 철분 함량이 낮기 때문입니다. 따라서 성장 우유로 정의되는 특수 우유가 선호됩니다. , 어린이의 필요에 더 적합한 영양 성분으로 치즈와 함께 또는 치즈와 함께 성장하는 유기체에 적절한 칼슘 공급을 보장하는 데 치즈가 중요합니다. 이 뼈 친화적 인 미네랄은 위장 균형에 긍정적 인 영향을 미치는 귀중한 식품 인 요구르트에도 존재합니다.

다음은 이유기 동안 다양한 식품을 도입하는 최적의 시기이지만, 이는 소아과 의사의 조언과 다양한 식품에 대한 아동의 수용도에 따라 항상 조정되어야 하는 지침입니다." 이유기 시작 새로운 맛을 발견하고 씹는 데 익숙해질 시간을 주기 위해 점진적으로 진행해야 합니다.