손톱은 다음과 같은 경우 취성으로 정의됩니다.
- 모양과 구조에 다양한 변형이 있습니다.
- 그들은 덜 탄력적입니다
- 그들은 쉽게 부서집니다.
그들은 다른 형태로 나타납니다.
- onychorex라는 세로 줄무늬와 균열이 있는 경우
- 균일하지만 바깥 쪽 레이어에서 깊은 레이어 쪽으로 풀리는 경향이 있습니다. 이 상태를 층상 조갑조갑증(lamellar onychoschitia)이라고 합니다.
그들은 여성과 노인에게 더 자주 영향을 미치며 경우에 따라 문제는 일시적이거나 지속적일 수 있습니다.
부서지기 쉬운 손톱에는 많은 원인이 있을 수 있으며 어떤 원인을 식별하는 것은 의사의 몫입니다.
출판된 자료는 의사와 교과서가 부서지기 쉬운 손톱을 강화하기 위해 일반적으로 제공하는 조언, 제안 및 일반적인 구제책에 빠르게 액세스할 수 있도록 하기 위한 것입니다. 그러한 징후는 환자를 치료하는 분야의 치료 의사 또는 기타 건강 전문가의 의견을 결코 대체해서는 안 됩니다.
할 일
- 손톱의 취약성에 대한 개인적인 소인의 경우 효과적인 예방 조치를 취하는 것이 필요합니다(예방 참조).
- 부서지기 쉬운 손톱이 나타나면 유발 원인을 식별하는 것이 필요합니다. 다른 증상이 없으면 의사에게 가지 않고 개입하는 것이 가능합니다.
- 균형 잡힌 식단을 따르십시오. 부서지기 쉬운 손톱은 종종 일반적인 영양 실조의 결과입니다. 그들은 식욕 부진과 제 3 및 제 4 세계 인구의 경우에 자주 나타납니다. 다음 내용에 더 주의를 기울이는 것이 좋습니다.
- 비타민: A(레티놀 및 카로티노이드), E(토코페롤), C(아스코르브산), B6(피리독신).
- 미네랄: 철, 아연, 셀레늄, 구리, 인 및 칼슘.
- 신체적 외상, 화학적 스트레스 및 알레르기 항원에 대한 노출을 제한하십시오.
- 처방되지 않은 약물 요법을 최소화합니다.
- 반대로, 다른 증상이 있는 경우 의료 개입이 필수적일 수 있습니다.손톱의 취약성을 유발하는 질병은 대사성, 자가면역성, 감염성, 유전성 및 혈관성입니다.
- 조갑진균증: 국소 항진균제의 사용이 필요합니다(조갑진균증 치료법 참조).
- 편평태선: 바이러스성 질병에 의한 감염, 알레르기 분자에 대한 노출, 특정 약물의 사용 등으로 인해 발생할 수 있는 자가면역 질환입니다. 약물로 치료합니다.
- 건선: 특발성 자가면역 질환입니다. 약물로 치료합니다.
- 조로증(Progeria): 완치할 수 없는 유전 질환입니다. 일부 치료법은 합병증을 줄이는 것을 목표로 합니다.
- 터너 증후군: 이전과 같습니다.
- 갑상선 기능 장애: 특히 갑상선 기능 항진증 치료법은 호르몬 요법으로 대표됩니다.
- 말초 죽상병증 및 레이노 증후군: 말초 혈액 순환을 손상시키고 조직 산소화를 감소시키며 유용한 분자의 유입을 감소시킵니다. 치료는 약리학적이거나 동맥경화증의 경우 수술입니다.
하지 말아야 할 일
- 화학적 스트레스에 손톱 노출: 세제, 용제, 공격적인 비누 등
- 반복되는 미세 외상에 손톱 노출: 일반적으로 스포츠, 취미 및 작업 중에 나타납니다.
- 알레르기 분자에 손톱 노출(피부과적 반응).
- 손톱을 반복적으로 물어뜯습니다.
- 특히 다량의 흡연.
- 손톱을 매우 침습적이고 바르고 밀착된 매니큐어 기술에 노출시키십시오.
- 불완전하거나 불충분한 식단을 섭취합니다.
- 손톱의 취성을 유발하는 질병을 치료하거나 치료하지 마십시오.
무엇을 먹을까
부서지기 쉬운 손톱과 싸우는 식단은 균형 잡힌 식단입니다. 간단히 말해서:
- 정상적인 칼로리 섭취: "에너지"는 모든 신체 기능을 지원하기에 충분해야 하며 에너지 영양소(지질 25-30%, 탄수화물 45-60% 및 나머지 단백질)로 잘 분배되어야 합니다.
- 필수 및 필수 요구 사항의 적용: 신체가 독립적으로 합성할 수 없거나 제한된 시간 동안 저항할 수 없는 영양소입니다. 오메가 3 및 오메가 6, 필수 지방산, 비타민 및 미네랄 염, 최소 탄수화물 비율 .
- 다음의 기여에 더 주의를 기울이십시오.
- 비타민 A: 레티놀 또는 카로티노이드.내장, 치즈, 동물성 지방, 갑각류, 야채, 오렌지 과일(살구, 고추, 멜론, 복숭아, 당근, 호박, 토마토 등)에 함유되어 있습니다.
- 비타민 E: 토코페롤 또는 토코트리에놀. 밀 배아, 옥수수 배아, 참깨, 키위, 포도 씨 등 많은 종자 및 관련 오일의 지질 부분에서 찾을 수 있습니다.
- 비타민 C: 아스코르브산. 레몬, 오렌지, 만다린, 자몽, 키위, 고추, 파슬리, 치커리, 상추, 토마토, 양배추 등 과일과 일부 신 야채의 전형입니다.
- 비타민 B6: 피리독신. 그것은 다음에 포함되어 있습니다: 고기, 내장, 일부 생선, 정제되지 않은 곡물(특히 밀 배아), 콩류 및 견과류.
- 철: 주로 헴과 철. 내장, 육류, 수산물(생선, 조개류) 및 달걀 노른자에 함유되어 있습니다.
- 아연 및 셀레늄: 전자는 주로 간, 육류, 우유 및 파생물, 일부 이매패류 연체동물(특히 굴)에 함유되어 있습니다. 두 번째는 주로 육류, 어류 제품, 달걀 노른자, 우유 및 파생물, 강화 식품(감자 등)에 포함됩니다.
- 구리: 주로 간, 조개류, 초콜릿 및 견과류에 함유되어 있습니다.
- 인과 칼슘: 전형적인 우유 및 파생물. 칼슘은 또한 유지종자와 콩류에도 존재합니다. 인은 수산물에도 풍부합니다.
먹지 말아야 할 것
남들보다 덜 추천하는 음식은 없다. 그러나 다음을 피하는 것이 좋습니다.
- 단일 문제 다이어트.
- 비건 다이어트.
- 야채와 채소가 없는 식단.
- 전적으로 다음을 기반으로 하는 다이어트:
- 조리된 음식.
- 보존 식품.
- 또한 알코올 남용을 피하는 것이 좋습니다.흡수 장애와 비타민 대사 장애의 원인이 될 수 있습니다.
자연 치료 및 치료법
- 식품 보조제: 위에서 언급한 비타민과 무기염을 함유한 식품입니다. 특히 콜라겐, MSM(유기황), 시스틴, 칼슘, 규소, 아연, 구리 및 비타민 혼합물을 기본으로 한 보충제가 사용됩니다.
약리학적 치료
손발톱 취약성에 대한 약리학적 치료는 주요 원인 질환의 치료와 관련이 있습니다. 예:
- 편평태선 치료제:
- 코르티코스테로이드: 연고에 국소적으로 사용하거나 정제에 전신적으로 사용하는 경우 부착된 염증을 줄일 수 있습니다. 잠재적인 부작용은 당뇨병 환자 및 대사 병리로 고통받는 기타 대상에 대한 사용을 제한할 수 있습니다.
- 항히스타민제: 항염증제 역할을 합니다.
- 레티노이드: 주로 연고 형태로 부위에 바릅니다. 그들은 피부 재생을 촉진할 수 있는 비타민 A의 합성 버전입니다.
- 조갑진균증 치료제:
- 매니큐어 및 연고:
- 아졸 유도체: 케토코나졸(예: Ketoconazole EG) 또는 미코나졸(예: Daktarin).
- 모르폴린 유도체: 에나멜의 아모롤핀(예: Locetar).
- 알릴아민: 나프티핀(예: Suadian)은 피부사상균증에 대해 표시됩니다.
- 시클로피록스: 에나멜, 예를 들어 Fungizione.
- Polyenics: Assocort, Mycostatin과 같은 nystatin 기반 크림.
- Tolnaftates: Trichophyton 및 Epidermophyton에 대해 선택적입니다.
- 경구용 전신 항진균제:
- 정제:
- 아졸 유도체:
- 이미다졸, 예를 들어 Oravig와 같은 미코나졸.
- 트리아졸, 예를 들어 스포라녹스(Sporanox)와 같은 이트라코나졸.
- Griseofulvin, 예를 들어 Fulcin.
- 아졸 유도체:
- 갑상선 기능 장애 치료제: 호르몬 대체 요법.
- 건선 치료제(국소 및 경구용): 연화제, 비타민 A, 비타민 D, 미네랄 타르, 코르티코스테로이드, 살리실산, 생물학적 약물, 면역억제제 등
방지
- 제대로 먹이십시오.
- 반복되는 미세 외상을 피하십시오.
- 부식성 화학 물질에 대한 손톱 노출을 제한하십시오.
- 알레르겐과의 접촉을 제거하십시오.
- 마약을 남용하지 마십시오.
- 손톱을 반복해서 물지 마십시오.
- 담배를 끊으십시오.
- 반복적이고 공격적인 매니큐어 기술을 피하십시오.
- 손톱 취약성의 원인이 되는 질병을 무시합니다.
의료 치료
1차 질병을 위한 치료를 제외하고 부서지기 쉬운 손톱을 치료하기 위한 의학적 치료법은 없습니다.