평균 요구 사항(AR) - 평균 요구 사항
특정 인구 집단에서 건강한 개인의 50%의 요구를 충족시키기에 충분한 영양소 섭취 수준.
적절한 섭취(AI) - 적절한 섭취
가정하는 영양소의 섭취 수준은 인구의 필요를 충족하기에 충분합니다.
일반적으로 이것은 명백한 결핍이 없는 겉보기에 건강한 집단에서 관찰된 평균 섭취량에서 얻습니다.
AR 및 PRI가 사용 가능한 과학적 증거를 기반으로 합리적으로 공식화될 수 없을 때 사용됩니다.
인구 기준 섭취량(PRI) - 모집단에 대한 권장 섭취량
특정 인구 그룹의 거의 모든(97.5%) 건강한 개인의 요구를 충족시키기에 충분한 영양소 섭취 수준.
허용 가능한 최대 섭취량(UL) 및 인구에 대한 영양 목표(SDT): 일일 기준 값.
메모
na: 정의되지 않음.
연령 그룹의 경우 연대순 연령을 참조합니다. 예를 들어 4-6년의 경우 s "는 인생의 4번째 해와 7번째 해의 완료 사이의 기간을 의미합니다. 6-12개월 간격은 인생의 두 번째 학기에 해당합니다.
유아 그룹에서 UL은 Ca에 대해서만 정의할 수 있습니다. P, K, Fe, Mn 및 Cr에 대해서는 과학적 증거가 UL 정의를 허용하지 않습니다.
Mg의 경우 UL 값은식이 요법에 이미 존재하는 것 외에도 약리학 또는 보충제 형태로 섭취 한 Mg를 나타냅니다.
Fe의 경우 보충제에서 60mg / day의 용량을 초과하지 마십시오.
메모
na: 정의되지 않음.
연령 그룹의 경우 연대순 연령을 참조합니다. 예를 들어 4-6년의 경우 s "는 인생의 4번째 해와 7번째 해의 완료 사이의 기간을 의미합니다. 6-12개월 간격은 인생의 두 번째 학기에 해당합니다.
Na, K, I, Mn, Mo 및 F의 경우 과학적 증거는 이익 그룹에 대한 AR을 정의하는 것을 허용하지 않습니다. 유아 그룹에서 RA는 Fe 및 Zn에 대해서만 정의할 수 있습니다.
칼슘의 경우 에스트로겐 요법을 받지 않는 폐경 후 여성의 경우 RA는 1000mg입니다.
Fe의 경우 11-14세 그룹에서 두 번째 RA 값은 생리 중인 청소년을 나타냅니다. 39-59세 여성에서 두 번째 RA 값은 폐경기 여성을 나타냅니다.
메모:
연령 그룹의 경우 연대순 연령을 참조합니다. 예를 들어 4-6년 s "는 인생의 4년차와 7년차 완료 사이의 기간을 의미합니다. 6-12개월 간격은 인생의 두 번째 학기에 해당합니다.
칼슘의 경우 에스트로겐 요법을 받지 않는 폐경 후 여성의 경우 PRI는 1200mg입니다.
Fe의 경우 11-14세 그룹에서 두 번째 PRI 값은 생리 중인 청소년을 나타냅니다. 39-59세 여성에서 두 번째 PRI 값은 폐경 후 여성을 나타냅니다.
최대 허용 섭취 수준(UL): 일일 기준 값.
메모:
na: 정의되지 않음.
연령 그룹의 경우 연대순 연령을 참조합니다. 예를 들어 4-6년의 경우 s "는 인생의 4번째 해와 7번째 해의 완료 사이의 기간을 의미합니다. 6-12개월 간격은 인생의 두 번째 학기에 해당합니다.
어떤 비타민도 유아용 UL을 사용할 수 있습니다.
비트를 위해. C, 티아민, 리보플라빈, 판토텐산, 비오틴, 비타민 B12 및 비타민 K, 과학적 증거는 관심 그룹에 대해 UL을 정의하는 것을 허용하지 않습니다.
나이아신의 경우 UL은 니코틴아미드(NA) 또는 니코틴산(AcN)으로 표시되며 보충제 및 강화 식품에서 발견되는 형태를 나타냅니다. UL은 의료 감독 하에 약물 치료를 받는 개인에게는 적용되지 않습니다.
엽산의 경우 합성 엽산에 대한 UL 값이 표시됩니다.
비트. A는 레티놀 등가물의 μg으로 표시됩니다(1 RE = 레티놀 1 μg = 베타카로틴 6 μg = 기타 프로비타민 카로티노이드 12 μg).
비트. D는 콜레칼시페롤(1 μg 콜리칼세페롤 = 40 IU vit. D)로 표시됩니다.
비트. E는 알파-토코페롤 등가물로 표시됩니다(1 α-TE = 1 mg RRR-토코페롤 = 1.5 IU = 2 mg β-토코페롤 = 3 mg γ-토코트리에놀 = 10 mg γ-토코페롤).
엽산의 경우 가임기 여성(임신 예정 여부) 및 임산부의 참고 섭취량에는 신경관 결손 예방을 위한 보충제가 포함되어 있지 않습니다.
비트. A는 레티놀 등가물의 μg으로 표시됩니다(1 RE = 레티놀 1 μg = 베타카로틴 6 μg = 기타 프로비타민 카로티노이드 12 μg).
비트. D는 콜레칼시페롤로 표시됩니다(콜레칼시페롤 1μg = 40IU vit. D). RA는 음식 섭취와 피부의 내인성 합성을 모두 고려합니다.