눈의 빛에 민감한 세포가 통증을 유발하는 뇌 영역과 직접 소통하기 때문에 심한 편두통 발작을 유발할 수 있습니다. 편두통 환자는 대부분의 경우 진단에 유용한 증상 중 하나인 광 공포증을 앓고 있습니다. 편두통. 매우 밝은 인공 조명도 광 공포증을 유발할 수 있지만 태양의 눈부심은 주요 원인 중 하나입니다. 덜 일반적으로 밝은 햇빛은 가장 흔한 유형의 통증인 긴장성 두통으로 고통받는 사람들에게 두통을 유발할 수 있습니다. 일광 두통은 영화관에서 걸어 나와 햇빛을 받는 것과 같이 어두운 곳에서 밝은 곳으로 이동할 때 발생할 수 있습니다. 또한 밝고 반사된 햇빛에서 발생할 가능성이 더 높으며 해변에서 가장 흔하게 발생하며, 물, 콘크리트 도로 및 기타 반사면 또는 눈에서 가장 흔한 증상은 실제로 머리보다 먼저 눈의 통증입니다. 더위는 또한 체온을 상승시키고 혈관 염증을 유발할 수 있으므로 특히 강렬하고 격렬한 통증의 근원. 많은 경우 두통은 구토와 메스꺼움과 같은 증상을 동반하며 최대 3일까지 지속될 수 있습니다.
혼자 편두통을 완화하기 위해 눈을 보호
태양 두통을 예방하는 가장 좋은 방법은 하루 중 언제든지 보호 안경을 착용하는 것입니다. 눈부심을 줄이기 위해 편광 렌즈가 있는 어둡고 착색된 안경을 선택하십시오. 랩어라운드 선글라스와 챙이 넓은 모자가 최상의 보호 효과를 제공합니다. 어두움에서 햇빛으로 이동하기 전에 선글라스를 착용하십시오. 어두움은 동공을 넓히고 눈에 더 많은 빛을 가져다줍니다.
광 공포증: 원인과 증상
광선 공포증은 근본 원인에 따라 다양한 증상과 관련될 수 있습니다. 매우 강한 빛에만 민감한 대상이 있는 반면, 가장 심각한 경우 모든 광원(태양광 또는 인공 조명, 불 등)에 노출되면 상당한 통증이 발생할 수 있습니다.
다음과 같은 몇 가지 명백한 증상을 통해 빛에 대한 민감도가 증가했는지 알 수 있습니다.
- 저조도 조건에서도 중등도 또는 중증의 눈 통증
- 눈을 감아야 한다
- 눈에 화상;
- 과도한 찢어짐.
어떤 경우에는 광 공포증 외에도 더 이상 증상이 나타나지 않습니다. 그러나 다른 사람들에게는 두통이나 편두통과 같은 많은 증상이 있습니다.
전해질이라고 불리는 혈액. 체액과 전해질의 균형이 맞지 않으면 두통이 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 맑은 날에는 땀으로 인해 체액을 잃을 가능성이 더 큽니다. 탈수성 두통의 증상은 갈증과 함께 두통, 피로, 현기증, 어두운 소변 및 구강 건조를 포함합니다. 탈수성 두통을 예방하거나 치료하려면 스포츠 음료와 같이 당분과 전해질을 보충하는 음료를 섭취하여 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋습니다. 알코올, 단 음료 및 카페인은 탈수를 증가시킬 수 있으므로 피하십시오.
여름에 알고 계셨나요? . . .
편두통이 있는 사람들의 경우, 여름은 자외선 차단제 및 방충제와 같은 여름 제품의 향으로 인해 두통을 유발할 수 있습니다. 강한 향과 냄새는 편두통과 두통의 일반적인 원인입니다.
, 머리를 시원하게 유지하기 위해 목에 두건(아마도 축축한)을 두르는 것이 유용합니다. 시원한 미스트 스프레이를 사용하여 얼굴과 몸에 수분을 유지하십시오(예: 열수 스프레이 또는 일반 물). 태양열을 반사할 수 있는 천연 직물과 밝은 색상의 옷을 입고 어두운 옷은 태양열을 흡수합니다.
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