졸음 운전은 교활한 현상으로 자신과 다른 사람에게 위험한 상황을 초래할 수 있습니다.
졸음은 도로 사고의 위험을 증가시키는 주요 요인 중 하나입니다. 졸음운전은 무엇보다 야간 수면 부족과 과도한 피로로 인해 운전자의 주의력이 떨어지고 외부 자극에 덜 민감하기 때문에 발생하며, 실제로 두려운 수면 뇌졸중이 발생하면 운전자는 매우 짧은 시간 동안 잠들게 됩니다. 그러나 130km/h의 속도로 주행하면서 눈을 감고 2초만 머물러도 차량 통제 없이 거의 72미터를 주행한다는 의미입니다.
일반적으로 졸음이 오기 전에 몇 가지 경고 징후가 나타나며, 그 중 첫 번째 징후는 자주 하품을 하거나 눈을 깜박거리거나 무겁게 느껴지고 눈이 타는 것입니다.
그들은 깨어 있을 때보다 잘 때 더 활동적입니다. 따라서 수면은 일주기 리듬을 따르는 감소된 운동 및 지각 활동의 기간으로 정의될 수 있습니다. 이 "중단" 동안 식물 생활의 과정은 활성 상태로 유지됩니다. 우리는 계속 호흡하고, 심장은 박동을 멈추지 않고, 혈액 순환은 멈추지 않고, 호르몬 생성은 멈추지 않습니다. 사람이 소리나 촉각 자극에 깨어날 수 있고 때때로 근육 활동이 발생할 수 있기 때문에(예: 침대에서 자세를 바꿀 때) 지각도 결석하지 않습니다.
수면의 생리적 역할을 설명하기 위해 많은 이론이 제시되었습니다. 일부 연구자들은 수면의 기능이 주로 신체가 주간 활동에 소비한 에너지를 회복하도록 하는 상쾌함이라고 믿고 다른 실험적 증거에서는 야간 휴식이 깨어 있는 동안 획득한 유용한 정보의 저장을 용이하게 하고 실제 경험을 통합하는 데 도움이 된다는 것을 보여주었습니다. . 또한, 최근 데이터는 면역 방어 기전에서 수면의 의미를 보여주며, 장기간 휴식을 취하지 않는 일부 동물은 감염에 더 취약합니다.
그리고 다음날 정신적 육체적 피로.
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