) 빠르고 낮은 진폭의 파도가 우세합니다. 이 수면 단계에는 심장 및 호흡 불규칙, 혈압 변화와 같은 다른 생리학적 변화가 동반됩니다. 강렬한 꿈을 꾸는 시기이기도 합니다.
반대로, 비 REM 수면은 크고 느린 파동을 특징으로 하는 EEG 추적에 의해 입증되는 바와 같이 "모든 자율 기능의 졸음"이 특징입니다.
더 긴 기간의 깊은 수면이 산재된 REM 수면 단계는 각각 15-20분 동안 지속되며 대략 2시간마다 반복됩니다. 밤 동안 정통 수면 단계는 점진적으로 감소하고 지속 시간과 지속 시간이 증가합니다. REM 유형, 각성 이전의 가장 긴 순간까지.
따라서 비 REM 수면 동안 체온 조절은 체온 자체의 감소를 지향합니다. 또한 대사 활동의 일반적인 감소는 발병을 예상하는 체온 조절에 의해 매개되는 것으로 보입니다. 잠; 따라서 신진대사 과정의 감소는 결과일 뿐만 아니라 잠들기 위한 필수 요건인 것 같습니다.non-REM 수면 단계 동안 신체는 여전히 체온 조절 능력을 유지하므로 깨어 있는 상태와 유사하게 주변 온도 상승에 반응하여 폴립, 말초 혈관 확장, 발한, 기저 대사 과정의 감소 선택적인 열 발생 및 열 분산을 선호하는 자세를 취하는 경우, 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 반대로 주변 온도가 낮아지면 비 REM 수면 중에 피부 혈관 수축, 입모, 선택적인 열 발생 증가 및 1단계와 2단계로 제한되는 외모를 평가할 수 있습니다. 위에서 설명한 REM 수면 단계에서는 시상하부가 체온 조절 능력을 상실하여 열에 노출된 동물에서 피부 혈관 수축이 나타나고 노출된 동물에서 혈관 확장이 나타나는 역설적 행동이 인정될 정도로 REM 수면 단계에서 발생하지 않습니다. 감기에.
결과적으로 REM 수면 동안 과도한 온도 편차로부터 유기체를 보호하는 유일한 솔루션은 각성 또는 비 REM 수면 단계로 넘어가는 것으로 나타납니다. 예를 들어 Cerri et al., 2005는 "쥐가 추운 환경에 노출 열중립성 상실로 이어지는 것과 같은 조건은 이 종에서 일반적으로 발현되는 REM 수면 기간의 약 80% 감소를 초래했습니다.
