착석 높이

앉은 키와 체질

스포츠의학에서 앉은 높이는 다양한 스포츠에 대한 적성을 평가하는 데 가장 중요한 인체 측정치이며, 앉은 키를 알면 하지의 길이와 몸통의 길이(머리 + 몸통)의 관계를 평가할 수 있습니다. 이를 바탕으로 다음과 같이 주제를 분류할 수 있습니다.

• NORMOLINEI: 하지의 길이는 흉상과 같습니다.
• LONGILINES: 하지의 길이가 흉상보다 깁니다.
• BRACHILINEI: 하지의 길이가 흉상보다 짧습니다.

• 노몰리네오(또는 노모타입)는 모든 스포츠, 특히 속도 및 중거리 종목의 연습에 적합합니다.
• 긴 팔다리(또는 longitype)는 지구력과 점프 스포츠를 선호합니다.
• brevilineo(또는 brachytype)는 역도와 같은 근력 스포츠에서 탁월합니다.

개인의 신체 구성을 확립하기 위해 다양한 저자들이 제안한 수많은 지표가 있습니다. 이들 중 가장 잘 알려진 것은 다음 공식으로 주어진 골격-피질 지수입니다.

(앉은 키/서 있는 키) x 100

이 분류 기준에 따르면, 노르몰린(normoline), 긴 다리(long-limbed) 및 짧은(또는 근접형(brachytypes)) 용어는 각각 중피체(mesaticormic), 대피체(macrocormic) 및 완피체(brachicormic)로 대체됩니다.

골격 지수에 따른 구성 유형 헌법 남자들 여성

긴 선

(몸통에 비해 긴 팔다리)

≤51 ≤52,4

노몰리네아

(팔다리와 몸통의 적절한 비율)

51,1-53,1 52,5-54,5

브레빌리네아

(몸통에 비해 짧은 팔다리)

≥ 53,2 ≥ 54,6

앉은 키를 측정하는 방법

앉은 높이는 프랑크푸르트 평면에 따라 방향이 지정된 머리의 가장 높은 지점과 상자 또는 의자의 지지대 사이의 거리를 측정한 것입니다.

또는 머리의 가장 높은 지점과 바닥 사이의 거리를 측정한 후 발판의 높이를 뺀 값을 측정할 수 있습니다. 중요한 것은 요추 부위와 어깨가 벽에 기대어 있는 상태에서 몸통을 똑바로 유지하는 것입니다. 대신 프랑크푸르트 평면(청각 구멍과 궤도의 아래쪽 가장자리 사이를 통과함)에 따라 방향이 지정됩니다.

앉은 키를 측정하려면 상자나 의자가 필요하며 운동계는 지면과 수직으로 정렬된 미터법 테이프로 대체될 수 있습니다.

저녁에 상당한 감소가 기록 될 수 있기 때문에 아침에 앉은 키를 측정하는 것이 좋습니다 (추간판의 탈수로 인해) 어쨌든 특히 어린이의 성장을 평가할 때 다음을 수행하는 것이 중요합니다. 항상 동시에 높이를 측정하십시오.