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중요한 전제
약초에서 널리 판매되는 제품인 물을 빼는 약초는 소위 "저칼로리 다이어트 보조제"라고 하는 특정 범주의 약초 제품에 속합니다. 이러한 이유로 물을 빼는 약초가 식품에 포함되지 않으면 효과가 없다는 점을 기억해야 합니다. 슬리밍 및 식이 요법의 맥락 올바른 생활 방식.
허브차 배수의 효과
물을 빼주는 허브티는 이뇨 작용 외에도 염분의 균형을 잘 잡아야 합니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
구성
일반적으로 허브티는 "역할"에 따라 세 가지 범주로 분류할 수 있는 몇 가지 약물로 구성됩니다. 대신에 보조 요법인 반면 "고정제"는 맛을 교정하고 허브 차를 더 즐겁게 만드는 약물을 나타냅니다.
허브티 배수의 예
배수 허브 차는 다음과 같이 공식화될 수 있습니다: orthosiphon, 우엉 및 루이보스(콘스텐스), 알로에, 아티초크(아디우반), 스타 아니스, 회향 및 감초(코리겐).
- 오르토시폰(O로시폰 스타미누스): 잎에서 추출한 활성 성분 중 테르펜, 페닐 프로판(카페산에서 파생됨) 및 시넨세틴(플라본)이 언급되며, 이는 약물의 방부제, 소독제 및 이뇨 특성에 기인합니다. 오르토시폰은 수분 보유를 감소시켜 작용을 수행합니다. 결과적으로 붓기에 대한 인식이 감소합니다.
- 우엉(아크티움 라파): 또 다른 "구성 요소"인 우엉은 신체가 노폐물을 제거하고 이뇨 작용을 촉진하며 신체가 좋은 염분 균형을 유지하는 데 필수적인 미네랄이 풍부하여 정화 작용을 합니다. 또한 우엉은 적절한 소화를 촉진합니다.
- 루이보스(아스파라투스 선형): 차에 비해 동백나무, 적은 양의 카페인과 탄닌을 함유하고 있으며 플라보노이드 농도가 적당합니다. 그것은 주로 이뇨제와 항산화제로 작용합니다.
- 알로에(알로에 베라): 알로에는 배고픔을 감소시키고 위장을 보호하는 헤테로다당류가 특징인데, 이 경우 알로에는 극소량 발견되기 때문에 허브티에서 발견하는 것은 사실 옳지 않다.
- 아티초크(시나라 스콜리무스): 올바른 소화를 돕습니다(소화제).
- 스타 아니스(장골) 및 회향(Foeniculum vulgare): 그들은 풍미를 교정하기 위해 이 허브 차에 삽입되지만 또한 소화 작용, 구충제 및 간 보호 작용을 수행합니다.
- 감초(Glycyrrhiza glabra): 함유된 사포닌은 위장 보호 작용을 하고, 플라보니오드는 진화 작용을 하며, 감초는 허브티의 쓴맛을 보정하는 데 사용됩니다.
허브티를 더 맛있게 만들려면 신선한 레몬 주스를 추가하는 것이 좋습니다. 함유된 비타민 C는 항산화 특성에도 유용합니다.
팁과 요령
허브 차가 최대 효과를 발휘하여 제품의 효과를 향상시키려면 주입이 최소 30분 동안 지속되어야 합니다. 또한 휘발성 물질이 분산되는 것을 방지하기 위해 주입 용기를 덮도록 주의해야 합니다.
우엉과 오소시폰을 베이스로 한 허브티를 하루에 한두 컵씩 섭취하는 것이 좋습니다.
허브티의 작용을 증가시키려면 식단의 나트륨 섭취량을 하루 2g으로 줄여야 합니다.
모든 천연 제품과 마찬가지로 이러한 유형의 배수 허브 차에도 몇 가지 금기 사항이 있습니다. 실제로 신장 문제(돌 또는 사구체 자극)로 고통받는 사람은 배수 제품을 복용해서는 안 됩니다. 고혈압을 앓고 있거나 식염수 불균형이 분명하거나 변비로 고통받는 사람들도 일반적으로 배수 허브 차의 소비를 피해야 합니다.
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