스포츠를 하는 사람들은 그것을 잘 압니다. 크레아틴은 시장에서 가장 유용하고 인기 있는 보충제 중 하나입니다. 이는 신체 능력을 향상시킬 수 있고 특히 폭발적인 움직임이 필요한 고강도 운동을 하는 사람들에게 유효하기 때문입니다. 따라서 보디빌딩, 파워리프팅, 스프린트, 럭비와 같은 스포츠에 이상적입니다.
그러나 어떤 종류의 크레아틴을 사용해야합니까? 캡슐 또는 분말에는 다양한 유형이 있습니다. 예를 들어, Myprotein은 Myprotein 알칼리성 크레아틴, 글루코네이트 크레아틴뿐만 아니라 Creapure 크레아틴 및 여러 크레아틴 기반 보충제 및 블렌드와 같은 매우 순수한 라인을 포함하는 다양한 선택을 제공합니다. 그것들을 모두 발견할 준비가 되셨습니까? 마이프로틴 할인 혜택을 받는 사람들은 아미노산, 비타민, 크레아틴 목록에서 50%, 기타 모든 보충제에서 35%를 절약할 수 있습니다.
크레아틴 글루코네이트 마이프로틴과 최고의 블렌드
크레아틴 블렌드는 운동 성능을 폭발적으로 만드는 테스트를 거친 최고 품질의 세 가지 유형의 크레아틴을 포함하는 분말 블렌드입니다.
공식에는 다음이 포함됩니다.
- 세계에서 가장 많이 연구된 것 중 하나인 마이프로틴 크레아틴 일수화물
- 포도당 분자에 연결된 크레아틴 분자인 글루콘산 크레아틴
- 지용성 에탄올 에스테르에 결합하여 흡수가 빠른 크레아틴 에틸 에스테르 HCl
그러나 권장 복용량은 무엇입니까? 그리고 언제 복용해야 하나요? 최적의 결과를 얻으려면 훈련 직후에 3g의 크레아틴 블렌드를 섭취하는 것이 좋습니다. 그리고 결과를 최대화하고 근육량을 늘리고 싶은 사람들에게는 단백질 쉐이크 또는 다시 Myprotein 라인의 Impact Whey를 결합하는 것이 좋습니다. 21g의 단백질을 함유하고 프리미엄 품질의 유청으로 만들어집니다.
크레아틴 Creapure Myprotein: 가장 순수한?
Myprotein Creatine Creapure®는 시장에 존재하는 가장 순수한 형태의 크레아틴 일수화물입니다. 엄격한 테스트를 거쳐 순도 값은 99.99%입니다.
4가지 다른 맛 - 무가향(3g 단일 복용량 포함), 베리 블러스트, 블루 라즈베리 및 트로피칼 0.75g - Creapure는 맛있는 단백질 쉐이크를 만드는 데 완벽합니다. 실제로 크레아틴이 훈련 전후에 활력을 회복하는 데 이상적이라면 근육량의 증가와 유지에 도움이 되는 것은 단백질입니다.
그러나 그것을 사용하는 방법? 3g의 제품을 전용 마이프로틴 크레아틴 계량컵과 함께 토탈 프로틴 블렌드(7가지 유형의 단백질 함유) 쉐이크에 섞기만 하면 즉시 효과를 얻을 수 있습니다.또는 같은 양을 물, 우유 또는 주스에 녹입니다. . 과일.
섭취량은 어떻습니까?운동 직전이나 직후에 스무디를 섭취하는 것이 이상적입니다.
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