중요한 제스처
손을 씻으십시오: 자신과 다른 사람의 건강을 보호하는 더 간단하고 효과적인 규칙은 없는 것 같습니다. 사실 세균은 어디에나 있으며 물, 물체, 생물 및 먼지 입자를 이동 수단으로 사용하여 한 지점에서 다른 지점으로 쉽게 이동합니다. 꼬투리 이상적이거나 보호된 환경을 찾으면 그곳에 둥지를 틀고 환경 조건이 허용하는 경우 놀라운 속도로 번식합니다.
우리 나라에서 다행스럽게도 드문 병리를 방해하지 않고 감기, 무서운 톡소플라스마증, 결막염, 요충 또는 일반적인 "장의 영향"을 살펴보겠습니다. 전문가에 따르면 화장실을 나갈 때마다 손을 씻거나 음식을 조작할 때마다 손을 씻는 것으로 충분합니다. 감염의 위험을 상당히 줄이기 위해. 그렇지 않으면 이러한 세균이 손을 코, 입, 눈으로 가져갈 때 유기체에 침투하거나 육안으로 감지할 수 없는 열린 상처를 통과할 수 있습니다.
또한, 일부 박테리아는 항생제에 대해 상당한 내성을 나타내므로 손을 철저히 씻고 감염을 예방하는 것이 중요합니다. 특히 사람이 면역 체계가 약화된 경우(감기에 의해 만성 기관지염이 복잡해질 수 있음)
손을 씻을 때
전에...
- 음식을 다루거나 섭취
- 자신이나 다른 사람의 상처를 치료하거나 만지다
- 콘택트 렌즈를 바르거나 제거하십시오
후에...
- 화장실에 머물거나 성기 부위를 만진 경우
- 가공되지 않은 식품, 특히 육류(닭고기, 돼지고기, 햄버거) 또는 생선
- 기저귀를 갈아탔다
- 코 풀기, 기침 또는 재채기
- 애완동물, 특히 파충류 및 이국적인 동물을 쓰다듬어 준 경우
- 폐기물 처리
- 체육관에서 운동을 하고
- 환자와 밀접하게 접촉한 경우(예: 퇴원 시)
- 철도, 공항 등의 대기실과 같이 매우 바쁜 장소에 머문 후
손을 씻는 방법
개인 위생과 관련하여 올바른 시간에 손을 씻는 지침뿐만 아니라 올바른 씻기 및 세척 기술과 관련된 지침을 준수하는 것이 중요합니다. 사실, 빨리 헹구는 것만으로는 문제를 제거하기에 충분하지 않습니다.
그럼 가장 적절한 방법으로 손을 씻는 간단한 요령을 알아보자.
- 비누와 흐르는 물, 가급적이면 따뜻한 물을 사용하십시오.
- 손목, 손바닥, 손등, 손가락 및 손톱의 자유 가장자리 아래 공간을 포함한 모든 표면을 철저히 씻으십시오.
- 손을 비비고 모든 표면을 최소 20초 동안 문지릅니다.
- 철저하게 씻어
- 전용 일회용 종이, 깨끗한 개인 수건 또는 열풍 장치로 손을 닦으십시오.
- 싱크대에 오래된 수도꼭지나 더 현대적이지만 비위생적인 믹서가 있는 경우 일회용 종이로 보호된 손으로 이를 닫아야 합니다.
- 필요한 경우 너무 공격적인 세제를 사용하거나 장기간 세탁한 후 자극을 방지하기 위해 모이스처라이저를 바르십시오.
일반적인 비누는 손에서 세균을 제거하기에 충분하지만 물이 없으면 소위 말하는 비누에 의지할 수 있습니다. 손 소독제, 건식 손 씻기를 위한 현대적이고 특별한 알코올 기반 비누. 또한 최근에는 살균 작용을 하는 세제가 대규모로 유통되고 있지만, 선택한 제품보다 올바른 세탁 기술을 준수하는 것이 중요합니다(항균제가 세균 저항을 증가시킬 수도 있기 때문입니다).
마지막으로, 손님(특히 우리를 방문하는 의사)에게 손을 씻기 위해 갓 버린 비누와 물기를 닦을 깨끗한 수건을 제공하는 것은 감사한 예의임을 상기시킵니다.
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