여성의 토닝: 몇 주 안에 단련하는 방법

낮은 성인 연령 및 낮은 3세, 하체 또는 허리둘레에 "몇 파운드 추가"를 호소하며(그러나 이것이 반드시 진실은 아닙니다) 자신의 전반적인 톤에 만족하고 자신을 정의하지 않습니다. 그러므로 확고히 하고 싶은 것입니다(엉덩이와 허벅지가 더 많이 언급되고, 가슴과 복부가 뒤따릅니다).

진행합시다.

나머지 구역은 모두 동일합니다. 왜 일부 구역은 다른 구역보다 더 컴팩트해 보일까요? 그리고 왜 어떤 사람들은 중력에 둔감해 보이는 반면 다른 사람들은 더 부드럽습니다.

모든 구역의 일관성은 여러 요인에 따라 달라집니다. 주요 내용은 다음과 같습니다.

• 일반 체성분(FM / FFM):
  • 제지방 또는 근육 위축
  • 지방 조직의 지방량 또는 실체;
• 근육 모양;
• 결합 조직, 지방 조직 및 피부의 구조;
• "오렌지 껍질 효과"의 존재 가능성;
• 피부 두께.

, 우리는 무엇보다도 개선의 여지와 필요한 시간이 크게 3가지 요소에 달려 있다는 것을 기억합니다.

• 시작 조건;
• 일반적인 가능성, 헌신의 정도 및 주관성;
• 목표의 높이입니다.

그러나 우리가 언급한 모든 것이 변경될 수 있는 것은 아닙니다.

개선할 수 있는 부분과 개선할 수 없는 부분을 살펴보겠습니다.