잠을 자려면 처방전이 필요하지 않은 약국이 있지만 사용을 제공하지 않는 효과적인 치료법도 있습니다. 특히 비행기로 여행하는 경우.
우리 모두는 일생에 한 번 이상 잠드는 데 어려움을 경험했습니다.
필요 이상으로 불안하게 이 장애물에 직면할 필요는 없습니다. 에피소드가 고립되면 많은 사람들이 차분한 마음을 유지하고 차 한잔이나 편안한 허브 차와 함께 밤을 보내게됩니다. 왜냐하면 누구에게나 사생활이나 직장 생활에서 스트레스 기간에 직면 할 수 있기 때문입니다. 과감한 치료법으로 전환하지 않을 수 있습니다. 고립된 에피소드에 대한 올바른 솔루션이 됩니다.
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또한, 우리는 이미 불면증으로 고통받는 경우 밤을 개선하기 위해 시도할 수 있는 몇 가지 자연적인 수면 요법에 대해 썼습니다. 이러한 자발적인 치료법을 이미 시도했지만 아무 효과가 없었다면, 밤 수면 주기에 작용하는 일부 허브나 천연 물질의 도움에 확실히 의존할 수 있습니다.
저렴한 비용으로 시도해 볼 수 있습니다.
멜라토닌 보충제 또는 비처방 수면제 구입
처방전이 필요하지 않더라도 수면 부족의 원인에 따라 약물을 선택해야 합니다.
- 스트레스
- 불안
- 몸에 약간의 통증
- 지속적인 출장으로 인한 시차
- 및 기타 더 심각한 병리
수면 보조제: 온라인에서 권장되는 것은 무엇입니까?
남들보다 우월한 보충제는 없지만, 다양한 종류를 전문으로 하는 약은 있습니다. 또한 일부 약물은 장기적으로 중독성이 있거나 중독성이 있으므로 항상 GP와 상담하는 것이 좋습니다. 보충제에 관해서도. 숙면을 위해 보충제를 구입하기로 결정했지만 최종 비용을 절약하려면 Focus에서 제안한 Loreto Gallo 약국의 업데이트된 제안 및 할인 코드 목록을 사용해 볼 수 있습니다. 온라인 구매를 더 가볍게 할 수 있는 훌륭한 아이디어입니다.
비행기 수면제: 필요한가요?
비행기에서 활기찬 아이 옆에 앉을 것이라고 확신하는 사람은 여행 중에 잠을 잘 때 반드시 약물과 같은 물질에 의존할 필요가 없습니다. 사실 다른 매우 효과적인 치료법이 있습니다.
귀마개 사용
"귀마개 사용에 대해 많은 이야기를 듣고 온라인에서 사용자의 많은 개입을 읽을 수 있습니다. 우리가 "외부 소음을 우리 몸으로 듣는 것은 사실이지만 다른 한편으로는 차단"하기 쉬운 장기가 있음이 분명합니다. 청력은 가장 효과적인 치료법입니다.
이와 관련하여 조언은 귀 모양에 적응할 수 있기 때문에 왁스 플러그를 참조하는 것입니다. 귀 모양은 정말 개인적이고 사람마다 다릅니다.
소음기 기술 활용
일부 잘 알려진 귀 외 헤드폰 브랜드는 제품 범위에서 외부 소음을 "침묵"하는 헤드폰을 제공합니다. 좋다? 반대파에서 소리를 내는 특수기술로, 이 치료법도 갑작스러운 소음에 깨어나지 않도록 할 수 있습니다.
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