이 문제는 한동안 논란이 되었지만, 스마트 워킹과 원격 교육으로 인해 이전보다 훨씬 더 많은 시간 동안 장치에 시선이 고정되어 있기 때문에 오늘날에는 더욱 그렇습니다.
컴퓨터 비전, 또는 화면 앞에서 매일 일하는 사람들의 70~90%에 영향을 미치는 일련의 부정적인 시각, 신경 및 운동 증상에서 비롯됩니다.많은 사람들이 하루의 대부분을 기기 앞에서 보내야 하는 업무에서 벗어날 수 없기 때문에 최대한 피해를 최소화하는 방법을 아는 것이 중요합니다.
섬모.시력 문제가 있고 처방 안경이나 콘택트 렌즈를 구입해야 하는 사람들은 요구 사항을 충족하는 경우 Vista Bonus에 액세스할 수 있습니다.
젊은이들은 더 조심해야 한다
반면에 어린이와 청소년은 야외에서 많은 사람들과 함께 스크린 앞에서 몇 시간씩 번갈아 가며 원거리 시력을 사용하는 활동에 참여해야 합니다. 항상 사물을 보는 것 이웃은 근시, 원시 또는 난시가 발생할 위험이 있습니다.
PC에서 많은 시간을 보낸 후에 느껴지는 이는 매우 자주 집중하는 데 상당한 근육 노력이 필요하기 때문입니다. 시간이 지날수록 시간이 지날수록 피로도가 높아지고, 시력을 가까이서 교정해야 하는 분들에게 안경은 필수가 되었습니다.피로를 완화하기 위해서는 규칙적인 휴식을 취하는 것 외에도 적절한 조명을 사용하는 것이 중요합니다.
청색광을 차단하는 안경이 좋은 보호 도구입니까?
오늘날의 화면은 거의 모두 LED로 되어 있고 청색광은 더 이상 예전만큼 해롭지 않습니다. 따라서 눈을 보호한다고 약속하는 필터 안경은 종종 상업적인 속임수와 마케팅 조치에 불과합니다.
착용하면 시선이 편안해지는 느낌이 든다면 권장하지 않지만 화면이 자외선을 방출하지 않는 한 필수는 아닙니다. 그러나 오늘날 이것은 매우 드문 경우입니다.
그리고 시간이 지남에 따라 손상.따라서 스크린과 공간 사이의 균형은 필수적입니다.
기기로부터 적절한 거리는 얼마입니까?
일반적으로 상식에 따라 결정해야 하지만 전자 장치의 유형에 따라 많이 달라집니다. 테이블 위에 놓인 컴퓨터에서는 약 60cm 떨어져 있어야 하고 50인치 화면에서는 2~3m 떨어져 있어야 합니다.
반면에 스마트폰 화면은 너무 가까이 잡지 않고도 볼 수 있어야 합니다. 이상적인 것은 약 40센티미터의 거리입니다.
PC 앞에서 많은 시간을 보낼 때도 자세에 주의해야 합니다. 이런 점에서 문제가 있을 때 롤핑은 장점이 많은 방법이다.
올바른 거리를 유지하려면 앉을 때 올바른 자세를 취하는 것이 중요합니다.
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