도구 없이 기능 훈련 - 운동하다
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토닝 및 체중 감량을 위한 도구 없이 기능적 훈련




휴가 중이더라도, 바다에서도, 산에서도 원하는 곳 어디에서나 훈련할 수 있는 기능적 트레이닝. 장비 없이도 중력과 몸의 힘을 이용하십시오. 8개의 복잡한 다관절 운동으로 모든 근육 그룹을 참여시킬 준비를 하십시오.

태그:  혈액 분석 향료 해부 





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도구 없이 기능 훈련: 8가지 운동이 포함된 비디오를 시청하십시오. 서킷은 45초의 작업과 15초의 정지가 있으며 2번 반복해야 합니다.