다리, 복부 및 팔 운동: 기능 훈련 - 운동하다
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다리, 복부 및 팔 운동: 기능 훈련




팔, 다리, 복부를 위한 기능적 운동. 운동은 이 근육 그룹에 대해 3개의 혼합 운동 회로로 나뉘며, 회로에 앞서 짧은 워밍업이 수행됩니다.

태그:  뼈 건강 아름다움 스포츠 및 건강 





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