피트니스의 역사와 진화

근동(기원전 4000,250년): 페르시아, 바빌론, 이집트, 팔레스타인, 시리아 문명의 정치 및 군사 지도자들은 군대의 물리적 효율성과 성능이 엄격한 규칙의 구현으로 의도된 적합성에 기반한다는 중요성을 이해했습니다. 형태 물리학. 가장 좋은 예는 "페르시아 제국"이었습니다. 6세에 그는 사냥, 도보 및 말을 타고 긴 행군, 창 던지기를 포함하는 페르시아 국가 원수에 의해 부과된 훈련을 시작했습니다.

반면에 일종의 체육관은 건강보다는 근력과 지구력 향상에 기반한 훈련을 위해 세워졌습니다. 이는 강력한 군인을 양성하고 제국을 확장하기 위한 것이었으나, 곧 페르시아를 활성화시킨 정치인과 군대의 부와 부패로 제국의 체력이 약화되었습니다. 결과적으로 발생한 군사력 약화는 페르시아 제국의 붕괴와 종말을 초래했습니다.

고대 그리스 문명(기원전 2500-200년) 아테네: 그리스 문명보다 건강에 대한 높은 관심은 없었을 것입니다. 신체의 아름다움, 건강과 웰빙에 대한 중요성, 즉 신체의 아름다움에 대한 이상주의는 그리스 사회 전반에 걸쳐 나타난 것처럼 역사상 전례가 없는 일이었습니다. 고대 그리스 의사들은 우리가 기억하는 가장 중요한 헤롯, 히포크리테, 갈렌과 같은 고대 아테네 사회에서 건강의 확산을 선호했습니다. 육체적인 사람에게는 정신적 웰빙이 필요하다. 사실, 그들은 신체를 위한 운동과 영혼을 위한 음악이라는 일반적인 그리스 속담과 함께 신체 운동에 음악을 포함시킨 최초의 사람들이었습니다. 신체활동은 운동을 위한 폐쇄된 구조와 점프와 달리기를 위한 야외 공간으로 구성된 체육관에서 이루어졌다. 체육관에서 젊은이들을 "지켜보고" 교육하기 위해 피트니스 트레이너의 현대적인 인물을 대표하는 인물(페도트리브)이 있었습니다.

Sparta: Sparta의 피트니스 가치는 아테네보다 훨씬 더 많이 느껴졌습니다. 스파르타에서 피트니스 문화의 발전은 오로지 군사적 목적을 위한 것이었습니다. 이 시대에는 민족들 사이에 수많은 유혈 충돌이 있었고, 이로 인해 높은 수준의 체력을 유지해야 했습니다. 스파르타 사회의 남성은 6세에서 성인이 되기 시작하여 책임 있는 정부 구성원에 의해 직접 교육을 받았습니다. 아이의 신체적 형성을 위해. 이 교육은 장병에게 적합한 훈련을 보장하기 위한 것이었다. 여성은 또한 최선의 방법으로 국가에 봉사할 수 있는 강한 자녀를 가질 수 있도록 좋은 신체 상태를 유지해야 할 의무가 있었습니다. 힘과 활력의 관점에서 인류.

로마 문명(기원전 200년 - 서기 476년): 그리스 문명 이후에 로마의 문명이 존재하여 물리적 조건을 향상시켰으며, 이는 정복과 확장의 최고 시기의 표시입니다. 이 기간 동안 17세에서 60세 사이의 모든 로마 시민이 군대 구성 프로젝트에 참여했습니다. 이러한 이유로 모든 로마인은 필요할 때 적합하도록 우수한 물리적 조건을 보장해야 했습니다. 군사 훈련은 또한 행진, 점프, 원반던지기 및/또는 창던지기와 같은 활동으로 구성되었으며 이러한 생활 방식은 거의 모든 서구 세계를 정복한 강력한 캐릭터를 형성했습니다.

검투사. 물질주의적 생명관의 부와 과잉이 육체보다 우선시되면서 로마인들은 쇠퇴의 고통을 겪었고, 로마인들의 사치와 육체적 쇠퇴는 육체적으로 우월한 북유럽의 야만적인 부족들에게 압도되었다.

로마 제국의 멸망(476-1400)과 중세(900-1400) 북유럽의 야만인에 의한 제국의 붕괴는 생활 방식의 변화를 상징합니다. 로마인들의 호화로운 생활 방식은 문명의 웰빙을 완전히 악화시켰습니다. 야만인들은 여전히 수렵, 채집, 사육 등 원시적인 활동을 하였기 때문에 신체 활동과 체력 단련을 생존의 전제 조건으로 삼았기 때문에 로마제국의 멸망과 함께 문화의 정지도 있었지만 이로부터 유일하게 긍정적인 사건이 일어났습니다. "... 다양한 문명이 신체 건강을 위한 신체 활동의 중요성을 인식했을 때 그들은 이 지식을 자신의 사람들에게 전달할 필요성을 느꼈습니다 ... "