단백질 보충제: 무엇을 선택해야 할까요?

의 단백질은 식이 펩타이드를 기반으로 하는 영양 보충제로 사용되는 일반의약품입니다.

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식이요법이 불가능한 단백질 요구량을 채우는 데 실용적이며 단백질 보충제는 불필요한 만큼 유용할 수 있습니다. 한편으로 과잉이 영양 불균형을 일으킬 수 있다면 다른 한편으로는 건강한 대상에게 건강 문제를 거의 일으키지 않을 것입니다.

보충제에 포함된 단백질은 우유(카제인 및 유청), 계란, 콩 및 밀(밀)과 같은 다양한 파생물일 수 있으며 다양한 기술로 추출할 수 있습니다.

이 기사에서는 사용자가 의식적이고 현명한 구매를 할 수 있도록 가장 일반적인 유형에 대한 일반적인 개요를 제공하려고 합니다.

참조: 아미노산 보충제 자세히 알아보기: 단백질 분말 (VB). 이들은 아미노산의 결합된 사슬이며, 대부분은 필수(AAE)이며, 처리에 따라 실질적으로 자연 상태이거나 부분적으로 변성 및 가수분해됩니다. 비타민 B, 미네랄 및/또는 특정 아미노산 또는 유사한 요소가 종종 추가됩니다(예: 아르기닌, 글루타민, 타우린, 류신, 이소류신, 발린, 크레아틴, 카르니틴 등).

, 우유 및 파생물, 육류 및 내장, 수산물).