마사지 및 바디워크 세션 TIB(MATIB)

Giovanni Chetta 박사 편집

따라서 대뇌 피질에서 가장 많이 대표되는 신체 부위인 손, 발 및 얼굴은 일반적으로 영향을 받지 않거나 고전적인 마사지로 거의 고려되지 않는 더 높은 밀도의 민감한 섬유를 부여받았으며 여기에서 근본적인 역할을 합니다. 우리는 이미 발에 대해 이야기했으며 손 마사지는 대상의 몸이 엔돌핀을 빠르고 대량으로 생성하도록 하는 데 가장 중요합니다. 긴장 또는 슬픔), 이완을 촉진하고 통증 역치를 높입니다(최대 유효 압력 수준을 높이는 데 중요). 그런 다음 손은 손가락을 포함한 모든 부분에서 마사지를 받으며 중수골과 손가락의 부드러운 움직임을 번갈아가며 부드럽게 합니다(정맥 순환은 절대 안 됨).
얼굴은 기분이 더 빨리 신체화되는 신체 부위입니다. 편안한 표정을 가진 사람은 심리적으로 거의 긴장하지 않을 것입니다. 즉, 이완된 얼굴은 이완된 마음에 해당합니다. 그러면 얼굴의 모든 근육이 마사지됩니다. 고민이 생기자마자 주름이 생기기 쉬운 전두엽 층층 근육(과도한 생각의 반사 영역인 양), 그리고 가장 강력한 유기체 중 저작의 근육인 교근은 거의 항상 만성적으로 수축한다. 삶을 마주하는 "이를 갈기"의 행위(결과적으로 많은 불필요한 에너지 소모와 자세 변화). 종종 긴장되고 고통스러운 귀와 두피도 적절하게 마사지될 것입니다.
세션이 진행되는 동안 마사지를 받는 사람은 완전히 포기하고 이완된 상태로 진동의 요람과 작업자의 움직임에 둘러싸여 있습니다. 마사지사가 신체의 올바른 사용 덕분에 극도로 편안하게 수행하는 수동 기술은 두 사람 모두에 관심이 있습니다. 표피층과 심부 조직층 근육을 이완하고 스트레칭하며 근막 변형을 제거하며 관절을 탄력있게 하고 혈액, 림프액 및 간질액의 정체를 이동합니다. 대상은 점차 자신의 몸과 화해하여 인식을 회복합니다. 마음이 들어갑니다. 이완 상태 심호흡, 우리 안에 잠재된 "의사"(재생 과정)와 "천재"(창조 과정)를 일깨웁니다. 심호흡은 횡격막을 자유롭게 하여 치료에 리듬을 제공하여 "해제"를 허용합니다. 스트레스와 "채우기" "산소가 젊어지고 면역 체계가 강화됩니다.
경험은 다음과 같이 가르친다. 지속 이 마사지의 최대 효과는 일반적으로 "시간" 정도입니다. 너무 긴 세션은 "메스꺼움"의 위험이 있거나 특히 첫 번째 세션에서 "피험자를 과도하게 화나게 하는" 위험이 있기 때문에 역효과를 낼 수 있습니다. 예를 들어, 첫 번째 세션 후에 특히 뇌혈관의 너무 갑작스러운 이완으로 인해 "주말형 두통"의 출현, 결과적으로 현기증(마사지 후 일어난 첫 순간에만 지속됨) 또는 약간의 근육통, 특히 신체 활동을 수행하지 않거나 특히 긴장된 근육 및/또는 특히 낮은 통증 역치를 가진 피험자에게 수반되는 압력 (만성 스트레스를 받는 사람들의 전형적인 상황).
결론적으로 식사를 할 때 행동해야 하듯이 마사지를 받는 사람은 약간의 배고픔을 남기고 마사지를 끝내는 것이 좋다. 이런 식으로 세션이 끝나면 휴식, 좋은 유머 및 새로운 활력이 유일한 "부작용"입니다.