마사지의 종류

Giovanni Chetta 박사 편집

전통적으로 다른 적응증을 가진 4가지 종류의 마사지가 있습니다.

1) 특정 마사지 요법을 통해 병든 장기의 기능을 완전히 또는 부분적으로 회복시키는 것을 목적으로 하는 치료적 마사지(마사지 요법). 여기에 표시된 고전적인 치료 마사지와 TIB 차체 마사지 외에도 이 마사지 범주에는 림프 배수, 결합 조직 마사지(근막, 신경 연결), 깊은 가로 마사지, 근막 마사지, 롤핑, 투이나 마사지, 아유르베다 마사지 및 기타 다양한 서양식 마사지가 포함됩니다. 동양 마사지와 바디워크 테크닉.

2) 위생적 마사지: 그 목적은 기존의 건강 상태를 예방하고 개선하는 것입니다. 근육-힘줄 구조 수준(생리학 최적화), 혈액 순환(대사 교환 및 정맥 및 림프 순환 촉진) 및 신경계에 작용하므로 정신에 작용합니다(이완 특성 덕분에 대뇌 리듬과 재균형 "두 대뇌 반구의 활동). 이 마사지 범주에서 우리는 안티 스트레스 마사지, 캘리포니아 마사지, 트래거 마사지, 스톤 마사지 등을 찾습니다.

3) 에스테틱 마사지: 피부와 피하 결점을 제거하고 피부의 노화를 늦추는 것을 목표로 합니다. 따라서 이러한 유형의 마사지 작용은 주로 피부, 특히 진피 및 피하조직과 관련이 있으며 일반적으로 특정 미용 제품(크림, 오일 등)의 사용과 결합됩니다.

4) 경쟁적인 활동을 위한 스포츠 마사지(근육, 힘줄 및 관절에 큰 스트레스를 줄 수 있음). 이 유형의 마사지는 다음과 같이 다릅니다.

경기 전 스포츠 마사지, 즉 운동 준비(탄력화 및 혈관화 수동 기술 포함);

근육 운동 후 신체 회복을 가속화하는 것을 목표로 하는 경기 후 스포츠 마사지(배수, 피로 방지 및 근육 이완 작용, 즉 근육 수축 포함)

선수 및 스포츠 활동의 생리적 특성을 기반으로 경기 전 및 경기 후 수동 마사지를 사용하는 경기 중 스포츠 마사지.