임신 중 메스꺼움 치료제

o 임신 메스꺼움은 일반적으로 임신 첫 단계(첫 3개월)에 발생하는 증상입니다.

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매우 성가시고 때로는 제한적이며(특히 구토로 발전할 때) 임신 중에 처리하는 가장 불쾌한 불편으로 간주됩니다. 임신 중 메스꺼움은 위와 식도에 영향을 미치는 불편으로 발생합니다. 구토에 대한 욕구나 욕구가 동반되는 경우가 많으며 음식과 음료에 대한 거부감이 생깁니다. 임신 메스꺼움은 임신을 조절하는 호르몬 흐름에 의해 발생합니다. 특히, 이 반응을 담당하는 화학 분자가 인간 융모막 성선 자극 호르몬(HCG)이라는 가설이 세워졌습니다. 메스꺼움은 결코 동일한 정도, 빈도 및 기간으로 발생하지 않는다는 점을 명시해야 합니다. 사람, 구체적인 경우 및 임신 기간에 따라 다릅니다.

출판된 자료는 의사와 교과서가 일반적으로 임신 중 메스꺼움 치료를 위해 제공하는 일반적인 조언, 제안 및 구제책에 빠르게 액세스할 수 있도록 하기 위한 것입니다. 그러한 징후는 환자를 치료하는 분야의 치료 의사 또는 기타 건강 전문가의 의견을 결코 대체해서는 안 됩니다.

총 식사량을 줄이십시오.
느리고 꾸준한 씹는 속도를 관찰하십시오.
최소 소비 시간을 설정합니다.
가장 적합한 음식을 선택하십시오(아래 참조).
잠자리에 들기 전에 적어도 한 시간 반 동안 앉은 자세를 유지하십시오.

공복감, 저혈당, 공복으로 인한 저혈압을 예방하기 위해 자주 식사를 하며, 식사 사이에 2시간 이상 간격을 두지 않고 자주 마시되 소량씩 마시는 것이 좋습니다.

신경 스트레스 감소: 임신 상태에서 메스꺼움은 특정 호르몬 흐름으로 인해 발생합니다. 그러나 뇌의 구토 센터는 다른 호르몬과 신경 전달 물질에도 매우 민감합니다. 특히 스트레스를 받는 사람들. 메스꺼움을 줄이려면 이완을 촉진하여 "경고" 상태를 최소화해야 합니다.

규칙적인 수면: 수면은 "뇌 재충전"과 동일합니다. 그것이 없으면 신경계는 메스꺼움 관리와 같은 어려운 상황에 대처할 수 없습니다.
정신 훈련 및 깊은 이완: 항상 권장되며 부작용이 없습니다.
심리 치료: 정서적 영역의 불편함에 대한 상당히 구체적인 솔루션을 나타냅니다. 그것은 큰 도움이 될 수 있지만 "관련성이 있는 경우" 전문가가 결정해야 합니다.
항불안 요법: 필요한 경우(이전 요점에서 말한 것과 관련하여) 의사는 항불안제 또는 항우울제 요법의 관련성을 평가할 수 있습니다. 일반적으로 이 결정은 메스꺼움의 느낌과 관련하여 이루어지지 않습니다. 그럼에도 불구하고 이 요법으로 크게 개선할 수 있습니다.

멀미가 있는 경우 멀미와 싸우십시오. 멀미라고도 하며, 이는 독립적으로 메스꺼움 발병의 원인이 될 수 있습니다. 임신의 경우 효과가 증폭될 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 다음을 권장합니다.

도로, 수평선 또는 정지한 물체에 초점을 맞춥니다.
운송 수단의 움직임을 예상하거나 운전합니다.
적절하게 먹습니다(건조 식품 및 약간의 액체).

에어컨이 설치된 환경에 가거나 젖은 천을 사용하여 이마에 바르십시오.

통기성이 좋은 환경에 참석하십시오.

, 조금 급하게 씹는다.

식사 후 즉시 잠자리에 듭니다.

하루에 두세 번만 먹습니다.

소량 및 다량의 액체를 마십니다.

빠른.

빠른 속도로 일하거나 스트레스를 받거나 매우 힘든 활동(예: 특정 가족 문제)에 참여합니다.

조금 나쁘게 자.

항우울제 또는 항불안제 치료를 갑자기 중단하십시오.

버스, 지하철, 택시(뒷좌석), 비행기, 배를 자주 이용합니다.

공기 재활용이 거의 없고 매우 덥고 습하며 사람이 많은 곳으로 가십시오.

불편한 자세로 휴식을 취하십시오.

스모그 및 유독하거나 불쾌한 연기에 노출됨.

끊을 수 있는 약물 사용, 흡연, 음주 및 약물 섭취(임산부는 여전히 피해야 함).

항상 소화가 잘되는 음식을 선호하십시오. 이 기능은 탄수화물이 풍부하고, 지방이 적으며, 단백질이 너무 많지 않고, 섬유질이 너무 풍부하지 않고 적절하게 조리된 식품에 가장 적합합니다(날 것 및 너무 익히지 않음).

태아에 대한 부작용이 없다면 메스꺼움에 대한 기능성 식품을 섭취하십시오.

더 구체적으로 말하면 가장 적합한 음식은 다음과 같습니다.

린 크러스트, 크래커, 와사 빵, 무염 린 크래커 등
밥과 파스타.
감자, 당근, 녹두.
껍질을 벗긴 콩과 식물.
바나나.

가장 적합한 조리 시스템은 다음과 같습니다.

Affogatura (물에 끓임), 또한 진공 포장.
증기 기관에 의한 힘.
압력솥에.
바소쿠킹.

적당한 열과 오븐에서 팬에서 요리하는 것도 허용되지만 호일에서 구워집니다.
메스꺼움을 줄일 수 있는 기능성 식품은 다음과 같습니다.

신선한 생강.
감초 뿌리 또는 추출물.
코카콜라(이유는 분명하지 않지만).
진저 에일(진저 기반 음료).
임신 중 허용되는 특정 허브 및 허브티(아래 참조).

어떤 사람들은 민트가 위식도 역류 질환에 권장되지 않는 음식 중 하나임에도 불구하고 박하의 사용을 제안합니다.

, 식이 섬유, 날 것 또는 너무 익히지 않은 것(특히 고기).

자극적이거나 유해한 음식. 예를 들어 매우 매운 것, 짠 것, 까맣게 탄 것, 폐유에 튀긴 것 등.

가장 권장되지 않는 제품은 지방이 많은 고기 육수, 전유, 절인 고기, 지방 치즈, 지방 및/또는 조림 또는 튀긴 고기와 생선, 한 번에 두 개 이상의 계란(특히 오믈렛), 튀긴 야채, 크림 또는 지방 디저트입니다. , 스낵, 너무 짠 음식, 고추와 후추가 풍부한 음식, 초콜릿, 민트, 커피 및 알코올 음료.

, 임신 중 메스꺼움을 위한 보조제 및 외래 음식은 담당 의사가 완전히 승인해야 합니다. 이들 중 일부는 태아 또는 임신 진행에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
주의 별표(*)가 표시된 제품은 임산부에게 불편할 수 있는 제품입니다.