«헛배부름: 소개, 원인 및 진단
"음식과 헛배부름
헛배부름 치료는 "그것을 유발한 원인의 제거"를 기반으로 합니다.
자연 요법
식물 요법에서는 장내 가스 형성을 방지하거나 배출을 촉진할 수 있는 구충제 약초가 사용됩니다.그 중에서도 가장 잘 알려진 것은 발효를 조절하고 과도한 가스를 제거하는 데 매우 유용한 회향(fennel)이며, 또한 커민, 아니스, 카모마일, 민트, 레몬 밤, 안젤리카는 구충 작용을 하는 대표적인 식물 약물입니다.
사과 사이다 식초는 장내 산성도를 회복시키는 능력 덕분에 장에 존재하는 약산성 pH를 변경하는 부패 박테리아의 성장을 방지합니다. 이 작용은 헛배부름이 지나치게 풍부한 단백질 식단과 관련이 있을 때 특히 유용합니다.
씹기 및 기타 치료법
aerophagia를 퇴치하려면 좋은 씹는 것의 역할과 편안하고 편안한 환경에서 식사를 해야 할 필요성을 재평가할 필요가 있습니다. 따라서 충분히 씹고 소화를 위한 적절한 시간을 허용하는 것이 소화 과정을 촉진하기 위한 기본 요구 사항입니다.
헛배부름이 운석과 관련이 있는 경우 식후 30분에 제산제를 복용하는 것이 유용할 수 있습니다. 활성탄 및 기타 흡착 특성이 있는 약물의 효과는 논란의 여지가 있습니다.
최근에는 비소화성 올리고당에서 장내 가스가 생성되는 것을 방지하는 데 유용한 알파-갈락토시다아제 기반 보충제도 출시되었습니다.
다이어트
대부분의 경우 가장 효과적인 치료법은 식이요법입니다. 전형적인 식단에는 가스의 흡수를 선호하는 다른 식품을 위해 콩류, 양배추, 밀가루 및 가스 형성을 촉진하는 기타 모든 식품을 줄이는 것이 포함됩니다. 보다 일반적으로, 헛배부름의 경우 우유와 글루텐이나 과당이 풍부한 음식과 같은 음식 과민증과 일반적으로 관련된 음식을 제거하는 것이 유용합니다. 또한 소르비톨과 같은 폴리올을 함유한 식이 제품에 주의하십시오.
종종 간과되는 측면은 영양의 다양성과 균형에 관한 것입니다. 식단은 실제로 박테리아 식물군을 최적의 상태로 유지하는 데 중요합니다. 특정 식품이 너무 풍부하고 다른 식품이 부족하면 미생물 개체군에 변화를 일으켜 결과적으로 유성 및 헛배 부름을 유발할 위험이 상당히 높습니다.
약물 및 소화 효소
지속되는 경우에는 장내 항생제 치료(소장의 세균 오염이 있는 경우)와 소화효소보충제(췌장 문제가 있는 경우)를 사용할 수 있으며, 대신 프로바이오틱 식품을 사용하여 균형을 유지하고 강화하는 데 목적이 있습니다. 결장의 세균총. 그러나 이러한 제품을 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
예를 들어, 젖산 발효는 박테리아 오염 증후군을 복잡하게 만들 수 있으므로 기대했던 것과는 반대되는 효과를 나타낼 수 있습니다. 이러한 제품은 실제로 결장의 세균총을 더욱 강화하여 소장으로의 상승을 촉진하고 팽만감, 헛배부름, 설사 및 변비와 같은 증상을 유발할 수 있습니다.