근막 박리의 수동적 기법: 하지

뇌졸중 Iaschiocrural 근육 e 스트립 당신의 손으로 수동적 인 무릎을 구부려 수축 스트레칭.

동안 손바닥으로 좌골의 분리 수동적 기법 무릎은 내외측입니다.

단선 -트위스트 앤 롤 -엉덩이와 무릎의 다양한 각도에서 피하 결합 조직에서 햄스트링의

"기점에서" 근건 삽입까지의 두 반근과 이두박근 사이의 유착이 처음으로 파열됩니다. 작업자의 어깨에 발을 가볍게 밀어달라고 요청하십시오.

사지를 잡는 운동선수의 도움으로 대퇴이두근에서 두 반근을 분리하는 깊은 작업. 근막 단축 라인에 대한 수동 기술은 고장력 및 접착된 Ischicrurals의 과도한 견인으로부터 골반을 완화합니다.

준비 기술 -워밍업 - 고관절의 외회전 근육을 분리하는 후속 작업을 위해 항상 선수에게 도움을 요청하십시오. 수동적 인.

고관절의 외회전이 끊어지면 작업자는 팔꿈치를 움직이지 않게 유지하고 운동선수의 팔다리를 외회전(운동 효과)으로 움직이며 자신의 신체 지지를 변화시켜 압력의 강도를 조절합니다.

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