다이어트 바: 종류와 특성

, 한때 약국과 약초상에서만 구할 수 있었던 이 제품은 이제 슈퍼마켓과 물론 온라인에서도 볼 수 있습니다.

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다이어트 바의 성공은 두 가지 중요한 특성으로 거슬러 올라갈 수 있습니다.

전날 저녁에 따로 식사를 준비하거나 간식을 준비하지 않고도 언제 어디서나 간편하게 섭취할 수 있어 실용성이 뛰어납니다. 가방이나 자동차로 쉽게 운반할 수 있는 바는 의심할 여지 없이 냉동 식품보다 실용적이고 패스트 푸드보다 빠릅니다.
많은 사람들에게 체중 감량의 대명사인 형용사 다이어트 일반적인 상상 속에서 바는 실제로 양과 질 모두에서 전통적인 스낵보다 훨씬 더 건강한 식품입니다.

이 두 가지 측면 모두 외모가 매우 중요한 현대 사회의 요구에 완벽하게 부합하며, 현재 생활 방식에 의해 부과되는 광란 리듬은 식사와 같은 간단한 제스처조차도 시간을 훔치는 경향이 있습니다. 판매와 수입이 소비자의 건강보다 우선시되는 부문에서 실제 비즈니스와 관련된 이러한 식품의

동시에, 다이어트 바의 생산은 독점적인 제약 부문에서 점점 더 널리 보급되는 보충제 회사와 항상 고칼로리 스낵을 생산해 온 회사 자체가 공간을 찾는 시장으로 이동했습니다.

오늘날에는 취향과 특성이 완전히 다른 수많은 종류의 바 중에서 선택하는 것이 가능하지만 일반 소비자에게는 최고의 제품을 찾기가 쉽지 않습니다.

무게는 일반적으로 1인분에 45~120g입니다. 그들은 완전한 식사를 대체하는 데 사용되며 이러한 이유로 모든 다양한 영양소(탄수화물, 단백질, 지방, 미네랄 및 비타민)를 적절한 비율로 포함하거나 포함해야 합니다. 섬유질의 존재는 음식에 더 큰 포만감을 주기 때문에 매우 중요합니다.

이 막대는 다이어트에 의해 부과된 칼로리 제한을 존중하고자 하는 사람들에게 매우 유용합니다. 고정 칼로리 함량과 관련된 사용 용이성으로 인해 식당이나 회사 식당을 대신할 수 있습니다. 사실, 외식을 하면 기호성을 높일 수 있는 조미료(버터, 크림, 오일 등)를 사용하여 만든 고칼로리 음식을 접하게 될 위험이 있습니다.

경쟁이나 훈련 중에 효과적인 에너지 공급을 보장하기 위해 스포츠 분야에서 태어났습니다. 그들의 사용은 특히 장기간의 노력이 필요한 모든 상황에서 유용합니다.

분명히, 스프린트 러너는 장거리 레이스 중에 사이클리스트가 가질 수 있는 요구 사항인 레이스의 10초 이하 동안 에너지 바를 버릴 필요가 없습니다.

앉아있는 사람이나 아마추어 수준의 스포츠를 하는 사람들도 이러한 특정 유형의 바를 구입하는 것을 삼가야 합니다. 사실, 그들은 탄수화물, 특히 말토덱스트린이 매우 풍부한 식품으로 소화율을 높이지만 바를 열량이 매우 높거나 높지 않게 만듭니다. 충전재.

아래는 빠르게 흡수되는 에너지바를 만드는 앨리스의 동영상 레시피입니다.

빠른 흡수 에너지 바

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천천히 흡수되는 에너지 바의 비디오 레시피를 놓치지 마세요. 그들은 특히 피트니스 및 체육관 분야에서 널리 퍼져 있습니다. 또한 이 경우 다양한 유형이 있는데, 일부는 영양소 분포가 균형을 이루고, 다른 일부는 저지방 및 매우 적은 탄수화물을 함유한 주로 단백질을 함유합니다. 그들은 주로 보충제 회사에서 판매됩니다. 불행히도, 식품 라벨을 주의 깊게 읽어보면 단백질 함량이 높고 가격이 크게 오른 것만으로 구별되는 술집으로 위장한 전통적인 스낵에 직면해 있다는 사실을 알게 될 수 있습니다. 이러한 회사의 대부분이 제과 산업에서 활동하는 다른 회사에 바 생산을 위임하는 것은 우연이 아닙니다.

분명히 좋은 품질의 제품도 시장에 출시되었으며 이러한 이유로 선택 방법을 아는 것이 매우 중요합니다.

예를 들어 존바를 구매할 때 탄수화물, 단백질, 지방의 비율을 확인해야 할 뿐만 아니라, 적정량의 고도불포화지방산이 함유되어 있는지도 확인해야 합니다.

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