필요
(출처: 국립식품영양연구소)
심혈관 질환에 대한 중요한 보호 역할을 포함하여 이 비타민이 포함하는 수많은 기능 덕분에 많은 의사들은 표에 표시된 것보다 더 많은 양을 400-1000 µg/day(0.4-1 mg/day)로 복용할 것을 권장합니다. )
식품의 엽산
일부 식품의 엽산 함량(mcg/100g)
-Salvini et al., 1997-
(출처: 국립식품영양연구소)
심혈관 질환에 대한 중요한 보호 역할을 포함하여 이 비타민이 포함하는 수많은 기능 덕분에 많은 의사들은 표에 표시된 것보다 더 많은 양을 400-1000 µg/day(0.4-1 mg/day)로 복용할 것을 권장합니다. )
일부 식품의 엽산 함량(mcg/100g)
-Salvini et al., 1997-