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다리, 허벅지 및 엉덩이에 대한 성형 수술.
다른 관련 기사에서와 같이 신체 문화를 통해 얻을 수 있는 잠재적인 이점에서 시작하여 소년 소녀의 실제 요구 사항을 구분해 보겠습니다. 가능한 성형 수술에 대한 몇 가지 고려 사항이 따를 것입니다.
허벅지와 종아리의 볼륨을 개발하면서 과장하지 않고 엉덩이와 비대.
스쿼트, 프레스, 데드리프트와 같은 다관절 운동은 레그 컬, 레그 익스텐션, 내전근 및 외전근용 기계와 같은 단일 관절 운동과 통합되기 위해 항상 선호됩니다. 일반적으로 대둔근과 소둔근/중둔근에 대한 단일 관절 분리 작업은 필요하지 않지만 일부 경우에는 시각적 "분리"를 개선하기 위해 필요할 수 있습니다.
오늘날에는 남성 체형에 상대적인 근육량도 필요하며, 대신 정의와 근육 분리에 더 많은 공간을 제공합니다. 우리는 분명히 보디 빌딩이 아니라 미학에 대해 이야기합니다.
메스에 의지하지 않고 모든 것을 신체 문화로 작업하여 어린이가 하부 (허벅지-엉덩이-종아리)의 미학을 수정하고 해결할 수 있다고 말할 수 있습니다.
여성의 허벅지와 엉덩이의 신체 문화
남성 복부에 대한 전용 기사에서 말한 내용은 여성 허벅지/엉덩이에 대해 완전히 유효합니다. 사실, 여성 호르몬 패턴은 소녀들이 허벅지와 엉덩이에 더 많은 지방과 체액을 축적하는 경향이 있기를 원합니다. 따라서 마지막으로 정의되는 부위입니다.
평가해야 할 형태학적, 생리학적 개성이 항상 존재하지만 일반적으로 소녀들은 몸매를 가꾸는 동시에 하체를 유선형으로 만들어야 합니다. 이것은 유산소 운동 스테이션과 역도 스테이션을 결합한 유산소 운동 훈련 프로그램으로 달성됩니다. 주요 운동은 런지, 사이드 런지 및 덤벨을 사용한 스쿼트이며, 레그 컬, 머신에 내전근, 푸시 및 사이드 푸시로 완료될 수 있습니다. 과부하 만 이점을 제공하기 때문에 각 시리즈는 실패하게됩니다.
식단은 약간 저칼로리이며 에너지 컷이 낮을수록 에너지 다량 영양소의 분포에 더 많은 관심을 기울입니다.
특정 신체 문화 프로그램을 통해 대부분의 소녀들도 메스를 사용하지 않고도 하체를 미화할 수 있습니다. 그러나 미학적 목표에 만족스럽게 도달할 수 없는 여성 인구의 작은 조각이 남아 있습니다. 통계적으로 상당한 수의 경우에, 허벅지와 엉덩이에 축적된 것은 치료하기 어렵고 다른 모든 영역을 잘 정의했음에도 불구하고 "보기 흉한" 패드를 남길 수 있습니다.
감소가 중요하다면 슬리밍 단계에서 과도한 피부가 남아있을 수 있으며 이는 복부에 대해 언급한 것과 동일한 예방 조치로 해결할 수 있지만 표피의 적절한 흡수가 이루어지지 않으면 메스가 필요합니다.
지방 침전물 및 처진 피부를 위한 리프팅.외과의 사는 자가 지방 주사 또는 거대 분자 히알루론산 주사로 엉덩이 모양을 만들고 지방 세포를 제거할 수 있습니다. 세션은 필요한 결과를 얻을 때까지 6/8개월마다 반복됩니다.
실리콘 보형물을 삽입하는 것도 생각할 수 있지만 이것은 다소 논란의 여지가 있는 해결책입니다.실제로 보형물은 유방에 잘 들어가 유방의 지방을 "대체"하지만 근육 형태를 시뮬레이션할 때 동일한 결과를 제공하지 않습니다.
지방 조각 수술 후 피험자는 약 30/60일 동안 140데니어의 탄성 압박 스타킹을 착용하게 됩니다. 캐뉼라의 움직임.
지방 조각은 국부적인 결함, 정면과 시상면에 보기 흉한 곡선을 만드는 잔여 쿠션을 제거하는 데 사용된다는 것을 기억하십시오. 그러나 일반적인 체중 감량을 대체하는 것으로 간주되어서는 안됩니다. 흥미롭게도 지방 세포가 제거되면 패드가 더 이상 변형되지 않아야 합니다.
부피가 큰 보툴리눔 톡신 주사로 근육을 위축시켜 성형수술에 도움을 줄 수 있다. 우리는 완전성을 위해서만 이 정보를 보고하지만, 이는 반기능적이기 때문에 완전히 권장되지 않는다는 점을 지적합니다. 이 시술의 장단점을 평가하기 위해 외과의와 상담하는 것이 좋습니다.암컷 송아지의 날씬함은 엄격한 식단과 지구력 신체 활동을 통해 얻을 수 있습니다. 또는 가능하면 스포츠와 달리기 및 점프 연습을 피하십시오.
