무시할 수 없는 수의 이탈리아 사람들이 비타민 C 메가도스를 정기적으로 복용하고 있으며, 다양한 질병을 예방하고 퇴치할 수 있는 최선의 방법을 찾았다고 확신합니다. 우선, 우리는 가장 권위 있는 국제 기관(FAO 포함)이 추정한 일일 요구량과 비교하여 약 60-120mg(0.06-0.12g)의 메가도스에 대해 비타민 C 섭취 수준이 2를 초과한다고 명시합니다. 그램/일, 최대 10그램 이상.
다량의 비타민 C를 복용하는 사람들은 특히 비타민을 그대로, 즉 L-아스코르브산의 형태로 복용할 때 위산, 속쓰림 및 역류 문제를 경험할 수 있습니다. 반대로 염류는 위 속쓰림의 문제가 적지만 미네랄의 추가 공급과 관련된 위험이 있으므로 예를 들어 아스코르브산나트륨은 고혈압 환자에게 금기일 수 있습니다. 사실, 5g은 나트륨의 0.5g 이상을 가져오는데, 이는 확실히 무시할 수 없는 양입니다. 왜냐하면 건강한 사람에게, 특히 고혈압이 있는 사람에게 좋은 규칙이 될 것이기 때문입니다. 하루에 2.5g 이상을 섭취하지 않는 것이 좋습니다( 실제로 스타일 현대 음식은 외부 소스에 관계없이 종종 훨씬 더 많은 섭취량을 결정합니다. 반면에 5g의 아스코르브산칼륨은 신체에 거의 1g의 칼륨을 제공하므로 신장 질환이 있는 사람이나 칼륨 보존 이뇨제를 복용하는 사람에게 문제를 일으킬 수 있습니다.
비타민 C의 과량 복용으로 인한 부작용 중 위장 문제(메스꺼움, 구토, 설사)가 너무 많아 정확한 복용량을 표시하기 보다는 개인별 최대 권장량을 권장합니다. 위장 문제를 일으키지 않습니다. 속쓰림과 같은 부작용은 메가도스를 최소 3가지의 다른 일일 섭취량으로 나누면 완화될 수 있습니다.
식이 중 비타민 C의 과잉 섭취는 옥살산염 생성 증가로 인해 신장 결석 합성에 유리하게 작용하는 것으로 보이며, 이러한 이유로 특히 결석 병력이 있는 경우 일반적으로 전체 식이 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. C(식이 요법과 모든 보충제)를 하루에 1g 이하. 비타민 C가 옥살산염으로 대사될 위험은 피리독신(비타민 B6) 결핍에서 더 높으며, 설사 재발이 있는 대장염에서 발생할 수 있습니다. 따라서 비타민 C 보충제를 복용하기 전에 옥살산칼슘 결석이 있는 사람은 추가 건강 검진을 받아야 합니다.
이 필수 전제 이후에 이 기사는 그러한 관행의 예방 및 치료 유용성에 대해 설명하지 않습니다. 사실, 이 사이트의 편집 라인은 공식 의학에서 지시하는 입장을 따르고 있습니다. 이는 지난 세기 동안 평균 기대 수명을 거의 두 배로 늘렸습니다. 그러므로 그러한 관행의 무의미함을 되풀이하는 것은 확실히 비타민 C 메가도스의 지지자들을 그들의 입장에서 움직일 수 없다는 것을 인식하고 몇 가지 간단한 고려 사항에 대해 살펴보겠습니다.
우리가 살고 있는 것이 불완전한 세상이라는 사실은 확실히 새로운 것이 아닙니다. 다국적 제약회사가 사람들과 건강의 관계에 간접적으로 영향을 미침으로써 영향력을 행사할 수 있다는 것에는 의심의 여지가 없습니다. 그러나 상상할 수없는 것은 "비타민 C에 대한 국제적 음모"라는 개념을 심어 독자의 무지와 두려움을 활용하는 것입니다. "이것이 사실이라면 논리적으로 생각할 수없는 모든 연구원과 이탈리아 및 전 세계 대학 제약회사가 직접 관리하게 됩니다.이제 우리의 현실과 68년의 문화혁명에 대해 생각해 보면 다국적 기업이 지원하는 가장 자유로운 자본주의의 교사들과 완전히 반대되는 이념을 가진 교사들이 많다는 것을 분명히 깨닫습니다. 비타민 C는 약속을 지킬 수 있었고, 이 모든 것은 공식 의학 연구에서도 몇 년 동안 분명히 나타났을 것입니다. 대신 이 모든 일이 일어나지 않았고 몇 가지 긍정적인 증거 - 대부분 대체 의학의 일부 지지자에 대한 독립적인 연구에서 나왔습니다. 그 ortomolecular) - 많은 연구에서 나온 쓸모없는 것들과 대조됩니다.
다국적 제약회사의 영향을 기대하는 것이 더 합리적일 수 있는 경우(조건부 필수)는 비타민 PP(B3 또는 니아신)와 콜레스테롤 간의 관계입니다. 고용량(일일 요구량보다 약 150배 높음)에서 이 비타민의 통합은 실제로 트리글리세리드와 LDL 콜레스테롤의 혈중 수치를 매우 낮추는 동시에 좋은 분획을 높일 수 있음이 입증되었습니다. HDL. 치료와 관련된 부작용 때문에 - 명백히 심각하지 않더라도(일부 피험자에서는 두통, 피부 발적, 위장 문제, 현기증 및 간 기능 변화를 유발할 수 있음) - 비타민 PP를 다량 함유한 약물(예: acipimox)는 여전히 고콜레스테롤혈증 치료에 널리 사용되지 않습니다.
고용량의 비타민 C는 진달래과(예: Bearberry 및 Strawberry Tree)의 요로 소독제 활성을 방해하기 때문에 하이드로퀴논 소독제를 사용할 때 주의하십시오.
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