그것이 무엇인지, 유용성, 소비자 보호 및 부작용
면역 방어를 강화하는 천연 보충제도 읽어보세요
운동선수의 몸은 올바른 식단이 경기력과 회복 시간에 영향을 미칠 수 있는 불안정한 항상성 평형 상태에 있습니다.건강 보조 식품의 억만 장자 사업은 이러한 간단한 고려 사항을 기반으로합니다.
운동선수가 되는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 보충제에 대한 잘못된 신화
운동선수의 신체가 받는 엄청난 스트레스(훈련, 대회 등)를 고려할 때, 너무 많은 타협에 대응해야 하는 다이어트의 단점을 커버하기 위한 목적으로 통합이 필요한 경우가 많습니다.
우리는 운동선수, 특히 격렬한 운동을 하는 전문가에 대해 이야기하고 있으며, 신체 조건과 훈련된 훈련에 따라 정말 필요한 보충제 유형을 추천할 수 있는 전문가를 지속적으로 따르고 있습니다.
오늘날 분명히 운동선수, 의사, 마법사가 되는 데는 거의 시간이 걸리지 않습니다.
체육관에서 몇 번의 세션이나 약간의 조깅은 식품 보조제를 복용하기에 충분한 핑계가 되었습니다.
모두가 전문가이고 우리가 생각했던 것보다 더 많은 의사와 영양사가 주변에 있을 것입니다.
유기체의 진정한 필요를 확인하기 위해 더 이상 건강 진단을 수행할 필요가 없기 때문에, 아마도 그들을 추천하는 사람들은 초자연적인 기술을 가지고 있을 것입니다.
많은 사람들이 건강과 활력을 보장하거나 스포츠 경기력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다고 생각하기 때문에 건강 보조 식품에 매료됩니다. ?
보충제의 "가짜" 알리바이
천연 물질
무작위로 보충제를 선택하십시오. 패키지에서 일반적으로 신체에 존재하는 천연 물질을 기반으로 한 제품임을 읽을 가능성이 큽니다.
그래서? 상식적으로는 부작용이 없는 천연물이 더 좋은데, 물보다 더 자연스러운게 뭐가 있을까요? 자, 하루에 15리터씩 마셔보고 정말 부작용이 없는지 알려주세요!
너무 절름발이, 당신은 그것을 이해하는 학위가 필요하지 않습니다. 그러나 불행히도 "마법" 보충제의 신기루는 많은 사람들, 특히 땀을 흘리고 싶은 욕구가 거의 없고 쉽게 목표에 도달할 수 있는 이상적인 지름길을 끊임없이 찾는 사람들을 매료시킵니다. 결함.
거짓 과학 연구
보충제 회사는 지속적으로 제품을 향상시키는 가장 좋은 방법을 찾고 있으며 유익한 특성을 강조하는 과학적 연구보다 더 나은 것이 무엇입니까?
연구를 수행하는 것은 그렇게 어렵지 않습니다. 연구자 그룹을 고용하고 광고 전단지에 결과를 보고하면 됩니다. 훨씬 더 어려운 것은 연구의 공식 검증을 얻는 것입니다. 확인되지 않은 데이터는 그 진실성에 대한 증거가 없기 때문에 그것이 쓰여진 논문보다 가치가 떨어집니다.
물질의 성질
다음은 특정 보충제의 사용을 정당화할 수 있는 추론입니다. 물질 x는 세포 퇴화 과정을 늦추기 때문에 정기적으로 복용하면 노화의 영향을 막을 수 있습니다. 논리적이지 않습니까? 그리고 이제 다음 추론을 따르십시오: 물은 들판에 관개하기 위해 필수적이기 때문에 입방 미터당 물의 양을 늘리면 더 나은 품질의 제품을 얻을 수 있습니다. 울창한!
바다에 한 방울
보충제가 도움이 된다고 생각하는 사람들은 스스로에게 적어도 세 가지 질문을 해야 합니다.
내가 정말 필요합니까?
내 건강에 위험합니까?
그들은 정말 효과적입니까?
마지막 요점에서 우리는 너무 많은 환상을 만들지 않아야 합니다. 제품이 약간의 이점을 제공하고 실제 필요가 있다고 가정하면 개선 사항은 여전히 미미할 것입니다. 시스템의 안정성을 보장하기 위해 서로 얽혀 있습니다. 일부 중요한 사슬에 약한 고리가 있고 그 요소에 통합자가 작용해야만 개선을 얻을 수 있습니다. 어쨌든 그것은 바다 한가운데에 떨어지는 것입니다. 약간 매우 못생긴 사람의 코를 다시하는 것과 같습니다. 물론 수술 후에도 예뻐지지는 않을 것입니다.
사기 조심
식이보충제의 오염이 입증된 사례가 많이 발견되었습니다. 많은 경우 이들은 잠재적으로 독성이 있는 공정 잔류물이거나 제품의 효과를 높이기 위해 소량으로 첨가되는 도핑 물질입니다.
2001년에 국제 올림픽 위원회(IOC)는 13개 주에 있는 215개 공급업체의 제품을 분석했습니다. 조사 결과, 샘플의 14.8%가 라벨에 표시되지 않은 도핑 물질에 의해 오염된 것으로 나타났습니다.
주
테스트된 보충제의 수
"긍정"의 수
"긍정"의 %
네덜란드
오스트리아
GB
미국
이탈리아
스페인
독일
벨기에
프랑스
노르웨이
스위스
스웨덴
헝가리
총
31
22
37
240
35
29
129
30
30
30
13
6
2
634
8
5
7
45
5
4
15
2
2
1
-
-
-
94
25.8%
22.7%
18.9%
18.8%
14.3%
13.8%
11.6%
6.7%
6.7%
3.3%
-
-
-
14.8%
주로 테스토스테론과 난드롤론의 전구체인 11가지 다른 안드로겐 아나볼릭 스테로이드가 발견되었습니다.
23개의 샘플에는 난드롤론 및 테스토스테론 전구체가 포함되어 있습니다.
64개의 샘플에는 테스토스테론 전구체가 포함되어 있습니다.
7개의 샘플에는 난드롤론 전구체가 포함되어 있습니다.
긍정적인 제품 이름이 게시되지 않았습니다.
보충제의 유용성을지지하는 사람들의 의견
얼마 전 브루노 베스파(Bruno Vespa) 방송의 라이 원(rai one)에서 공개적으로 식품 보조제에 반대하는 의사를 초대했습니다. 집 근처 보충제 가게 주인의 코멘트는 "그 의사는 주제에 대해 무지하고 제약 회사에서 그에게 페라리를 주었을 것이고 보충제는 유용하고 결함을 치료하는 것보다 결핍을 예방하는 것이 더 좋지만 너무 많은 관심이 있습니다. . 중간". 그런 다음 그는 예를 들어 모든 사람이 알파 리포산을 복용하면 당뇨병 발병이 훨씬 줄어들고 제약 회사는 많은 돈을 잃을 것이라고 설명하려고 했습니다.
그러나 국제 제약 대기업이 보충제를 생산하고 마케팅하기 시작했다면 최근 몇 년 동안 태어난 작은 보충제 회사를 없애는 데 얼마나 걸릴 것이라고 생각하십니까? 그들이 그것을 생산하지 않고 매우 수익성있는 사업을 포기한다면 이유가있을 것입니다. 아마도 그들은 유용성이 입증되지 않은 물질을 상업화하기보다는 체면을 유지하는 것을 선호할 것입니다.
보충제의 지지자들은 "단순히 제약 산업의 거대한 경제적 이익을 선호하기 위해 보충제의 집중적 인 사용은 국제 과학 커뮤니티의 승인을받지 못한다"는 "음모 이론"대신 말합니다.
많은 사람들이 많은 비용을 지출하고 구성, 효능 및 안전성이 항상 충분히 제어되지 않는 식품 보조제 및 보조제의 섭취에 많은 관심을 기울이고 있습니다.
이것은 "올바른 식단을 희생시키면서 발생합니다:
확실히 성능 향상에 효과적이며,
확실히 무해하고 실제로 일반 건강에 긍정적이며,
확실히 덜 비싸고,
아마도 덜 복잡합니다.
식품의 분지쇄 아미노산 대 보충제의 분지쇄 아미노산
우리는 "보충제가 유용합니까?"라는 질문에 답하기 위해 기사를 닫습니다. 대답은 긍정적이지만 특정 상황에서만 가능합니다. 기적을 기대하지 말고 복용량을 과용하지 말고 실제로 필요하지 않은 경우 복용하지 마십시오 (이것은 금기 사항에 따라 전문가가 설정해야 함).
