CLA 프로 - EAS

CLA pro 소개 - EAS

CLA 프로 - EAS

공액 리놀레산 기반 식품 보조제

체재
90 캡슐 팩

구성

변성 홍화유; 젤리; 글리세린; 아로마
항산화제: 천연 토코페롤의 혼합물

1회 제공량(4캡슐): CLA 4.5g

CLA pro 제품 기능 - EAS

공액리놀레산(CLA) - 고도 불포화 지방산 범주에 속하는 지방산 세트. 이러한 영양소는 다중 이중 결합의 존재를 특징으로 하며, 이는 대신 하나의 단일 불포화 지방산(올레산)과 구별됩니다. 보다 정확하게는 CLA는 18개의 탄소 원자와 2개의 이중 결합을 갖는 탄소질 골격으로 구성된 지방산인 리놀레산의 이성질체 형태를 포함하며, 우리 몸에는 합성에 필요한 효소가 없기 때문에 "필수"로 정의됩니다. 대신 반추동물의 전방에 풍부하게 존재하며 식이 섭취가 필요합니다.

일반적으로 반추동물의 고기, 우유 및 파생물, 그리고 잇꽃과 같은 일부 식물성 기름은 동물에 대한 엄격한 식이 요법과 특정 사료의 사용으로 인해 유용한 식품의 몫이 크게 줄어들었음에도 불구하고 이 영양소의 주요 식품 공급원입니다. 경구투여시 CLA는 동일한 소화과정과 다양한 지질의 흡수를 거쳐 장에서 효과적으로 흡수되어 다양한 조직으로 분류되는데, 다양한 이성체 중에서 약 16가지의 조합이 가능하며 가장 풍부한 것으로 보인다. 시스 9, 트랜스 11이고 가장 생물학적으로 활성인 것은 트랜스 10, 시스 12인 것 같습니다. 일반적으로 알칼리성 환경에서 해바라기 또는 홍화유를 취급하는 산업 생산은 이 두 가지 형태의 총 80% 이상을 보장합니다. 균등하게 분배됩니다.

CLA의 전신 효과

과학 문헌은 현재 CLA 실험에 관한 1000개 이상의 기사를 제공합니다. 그러나 이들 중 대부분은 실험적 시험관 또는 동물 모델에 관심을 집중하는 반면, 인간 건강에 대한 실제 영향에 대한 미스터리의 분위기는 상충되고 모순되는 연구와 함께 여전히 지속됩니다. 그러나 "절대적 타당성"을 부여하기 어려운 선언된 효과 중에서 다음을 기억할 수 있습니다.

항돌연변이 및 항발암 효과: 시험관 내 및 동물 생체 내에서 수행된 여러 연구는 세포자멸사 및 세포 증식의 조절을 통해 발현되는 중요한 항종양 가능성을 강조합니다. 그러나 남성에 대한 타당한 연구는 부족하다.
면역 조절 작용: 이 경우 남성에 대한 실험 연구뿐 아니라 임상 시험에서도 면역 반응을 조절하고 IL6 및 TNF 알파와 같은 전염증성 사이토카인의 분비를 감소시키는 효과적인 역할을 보여 적응 및 특정 면역을 개선합니다. IgA와 IgM의 생성을 자극하고 IgE의 분비를 조절하여 과민증과 알레르기 병리를 줄임으로써 반응을 나타냅니다.
저혈당 작용: 여러 연구에 따르면 LDL 콜레스테롤의 혈중 농도가 감소하지만 어떤 경우에는 HDL 콜레스테롤의 감소가 동반되기도 합니다.
항혈전 작용: 한편으로는 지질학적 프로파일을 개선하고 다른 한편으로는 아라키돈산의 합성을 감소시켜 혈소판 응집을 담당하는 TXA2와 같은 전혈전 인자의 감소를 통해 달성될 것입니다.

체성분에 미치는 영향

일반적인 관행에서 CLA의 주요 사용은 체성분에 대해 관찰되는 중요한 영향 때문입니다. 또한 이 경우에도 앞서 언급한 바와 같이 동물 실험에서의 효능에 대해서는 다양한 연구가 일치하는 것으로 보이지만 건강한 환자나 개인에 대한 재현성 있는 결과를 얻기에는 아직 멀었습니다. 어쨌든 문헌에는 많은 연구가 거부되었지만 체지방량의 감소와 제지방량의 개선이 있다는 연구들이 많이 있습니다. 가설된 기능 메커니즘은 다음과 같습니다.

지질단백질 리파아제의 억제, 결과적으로 지방세포에 의한 지방산 흡수 감소 및 지방 생성 부족;
pre-adipocytes의 apoptosis 유도;
열의 형태로 에너지가 분산되도록 하는 분리 단백질의 발현 증가(갈색 지방 조직 참조);
카르니틴 아세틸 트랜스퍼라제의 발현 유도를 통한 근육 에너지 소비 증가;

이러한 모든 가설적인 작용 메커니즘에도 불구하고, 과학 문헌을 비판적으로 다시 읽으면 약 0.09kg/주의 체중 감소가 나타나며, 이는 처음 6개월 동안 선형으로 진행되다가 점차 감소하는 것으로 보입니다.

CLA 및 스포츠 사용

CLA의 잠재적인 효과를 고려하여 훈련 결과를 최적화하기 위해 스포츠 보충제에 사용하기로 결정했습니다.CLA는 단독으로는 성능 및 체성분 개선 측면에서 중요한 이점을 가져오지 않았지만 크레아틴 일수화물과의 시너지 효과 , 은 근력과 "운동 실행" 모두에서 현저한 개선을 보장했습니다. 또한 65세 이상의 건강한 개인을 대상으로 수행한 연구에서 훈련을 받은 결과 마른 비율의 순 증가를 기록할 수 있었습니다. 특별한 부작용이 없거나 간, 신장 및 전신 기능에 중대한 변화가 없는 지방(그림 참조)을 희생하여 질량.

근거 - CLA pro - EAS

CLA의 실험에 관한 문헌에 많은 연구가 있지만, CLA의 고요한 적용을 방해하는 상당한 한계가 여전히 있습니다. 작용 메커니즘에 대한 이해 부족, 모순된 연구의 존재, 다양한 이성질체의 다양한 기능, 결과의 엄청난 변동성 및 가능한 장기적인 부작용의 존재는 명확히 해야 할 몇 가지 사항일 뿐입니다. .

회사에서 권장하는 사용방법 - CLA pro - EAS

1일 3회 2캡슐을 식사와 함께 섭취하는 것이 좋습니다.

스포츠 연습에서의 사용 방법 - CLA pro - EAS

현재까지 더 효과적인 것으로 보이는 CLA의 복용량은 3.4g/일이며, 가능한 한 식사 중에 3회 이상으로 나누어 복용하는 것입니다. 그러나 문헌은 예를 들어 성능과 신체 구성을 개선하기 위해 크레아틴과의 시너지 효과로 사용되는 2 gr/day와 6.8 gr/day 사이의 적용 범위를 여전히 보여줍니다.
각각 750mg의 캡슐이 포함된 문제의 제품을 고려할 때 이미 4개의 캡슐을 사용하면 3g의 할당량에 도달할 수 있으며 이는 어쨌든 효과적인 것으로 판명되었습니다.다양한 연구에 따르면 장기간 복용해도 부작용이 없음을 보여주지만, 복용을 시작하기 전과 4주 이상 사용을 연장하기로 결정한 경우 항상 의사와 상담할 필요가 있습니다.

CLA pro - EAS 시너지

다이어트 계획 및 신체 활동: CLA가 체중 감량을 지원하려면 개인의 필요에 맞게 계획된 신체 활동과 관련하여 통제되고 건강하며 가능한 저칼로리 식단을 프로그램하는 것이 필요합니다.
또한 이 경우 CLA와 아르기닌을 연관시키는 동물에 대해 수행된 일부 연구를 설명하는 것이 가능하며, 제지방량 증가에 긍정적인 효과를 기록하지만 인간에게 동등한 물질이 없다는 점을 감안할 때 이것은 거의 의미가 없습니다.

CLA pro 부작용 - EAS

CLA를 가정한 후 심각한 부작용이 기록되지 않았음에도 불구하고 다양한 병리학적 상태에서 가능한 악화 효과에 대한 다양한 보고가 있습니다.

염증성 바이오마커(c-반응성 단백질 및 백혈구)의 증가: 이러한 증거에도 불구하고 CLA는 항염증 특성에 대해 특히 유용한 것으로 나타났습니다.
인슐린 저항성 증가: T10, C12 이성질체에서 더 두드러진 것으로 보이는 이 효과는 동일하게 구성된 혼합물을 사용할 때 크게 떨어집니다.
산화 스트레스 증가: lipoperoxidation 수준의 증가.
이상지질혈증 효과: T10 이성질체와 관련된 C12는 LDL 콜레스테롤을 증가시키면서 혈장 HDL 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다.

CLA pro - EAS 사용시 주의사항

임신 중, 수유 중 및 14세 미만, 신장 또는 간 질환, 심혈관 질환 및/또는 고혈압의 경우 이 제품을 사용하지 마십시오. 장기간 사용(6/8주 이상)의 경우 의견이 필요합니다. 의사.

과학 기사, 대학 텍스트 및 일반적인 관행에 대한 비판적 재독에 대해 자세히 설명된 이 기사는 정보 제공의 목적일 뿐이므로 의학적 처방 가치가 없습니다. 따라서 보충제를 사용하기 전에 항상 의사, 영양사 또는 약사와 상담해야 합니다.. CLA pro - EAS의 비판적 리뷰에 대해 자세히 알아보십시오.

서지

. 11월 44일: 975-82. Epub 2009년 9월 25일.
conjugated linoleic acid는 ob/ob 마우스의 백색 지방 조직에서 uncoupling protein 1을 유도합니다.
Wendel AA, Purushotham A, Liu LF, Belury MA.
Nutr Rev. 2008 7월 66: 415-21.

공액 리놀레산: 동물 연구와 인간 연구 간의 불일치 이유는 무엇입니까?

Plourde M, Jew S, Cunnane SC, Jones PJ.
Eur J Clin Nutr. 2003년 10월 57일: 1268-74.

체중 감량 후 공액 리놀레산 보충제가 과체중 대상의 식욕 및 음식 섭취에 미치는 영향.

Kampuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.
J Food Sci. 2007년 10월, 72: S612-7.

공액 리놀레산(CLA)은 동물 모델에서 체지방 축적과 체중 증가를 방지합니다.

박 Y, 올브라이트 KJ, Storkson JM, Liu W, Pariza MW.
J Nutr Biochem. 2008년 1월 19일: 61-8. Epub 2007년 5월 24일.

크롬 피콜리네이트와 공액 리놀레산은 과체중 여성의 식이 및 운동으로 인한 신체 구성 및 건강 지수의 변화에 상승적인 영향을 미치지 않습니다.

Diaz ML, Watkins BA, Li Y, Anderson RA, Campbell WW.
시너지 효과 없음
Am J Clin Nutr. 2007년 5월, 85: 1203-11.

체지방 감소를 위한 공액 리놀레산의 효능: 인간에 대한 메타 분석.

Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA.

J Nutr. 2005년 4월 135: 778-84.

24개월 동안 공액 리놀레산을 보충하면 건강하고 과체중인 사람의 체지방량이 감소합니다.