수근관 증후군 치료제

수근관 증후군은 손과 손가락의 말초 신경계에 영향을 미치는 질병입니다.

수근관은 손바닥과 손목 사이에 위치한 골-인대 복합체(수근골과 횡수근 인대)입니다. 그 내부에는 9개의 힘줄(각각의 구아닌 포함)과 정중 신경이 있습니다. 힘줄과 구아닌이 두꺼워지면 정중신경을 압박하여 염증을 일으키고 운동과 감각 기능을 방해합니다.
유발 요소는 다양하고 다양할 수 있습니다. 일반적으로, 그들은 모두 앞서 언급한 정중 신경의 압박으로 이어집니다.
손동작이 "증상의 악화"를 유발하지만, 직접적으로 이러한 불편함을 유발할 수 있다는 것은 아직 입증되지 않았습니다.
수근관 증후군은 누구에게나 영향을 미칠 수 있지만 여성과 중년(45-60세)에서 더 흔하게 나타납니다.
특히 신속하게 치료하지 않을 경우 매우 장애를 일으킬 수 있습니다.

출판된 자료는 수근관 증후군 치료를 위해 일반적으로 의사와 교과서가 제공하는 일반적인 조언, 제안 및 구제책에 빠르게 액세스할 수 있도록 하기 위한 것입니다. 그러한 징후는 환자를 치료하는 분야의 치료 의사 또는 기타 건강 전문가의 의견을 결코 대체해서는 안 됩니다.

할 일

수근관 증후군은 예방할 수 있고 부분적으로 방해받을 수 있는 질병이라는 것을 기억해야 합니다(예방 참조).
우선 증상을 인식하는 것이 필요합니다. 이들은 손목, 손 및 손가락과 관련되며 다음과 같습니다.

무감각.
따끔 거림.
아픔.
둘째: 팔뚝의 통증, 감각 이상, 피부 건조 및 부기, 감각 저하, 엄지 근육의 약화, 물건 조작의 어려움.

수근관 증후군을 특징짓는 다른 요인은 다음과 같습니다.

밤에 증상을 강조하는 경향이 있습니다.
시간이 지남에 따라 악화되는 경향.

이 질병이 의심되면 다음과 같은 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

그는 철저한 신체 검사를 실시할 것입니다(대부분의 경우 충분함).
필요한 경우 근전도(EMG)와 같은 보다 구체적인 검사를 처방합니다.

주목! 임상 사진이 비정형이고 감별 진단이 필요한 경우 의사는 다음과 같은 다른 검사를 지시할 수 있습니다.

전기신경조영술.
엑스레이.
혈액 검사.

양성인 경우 증상의 심각성과 정도를 평가하여 전문가가 가장 적합한 솔루션을 평가합니다.

보존 요법: 특히 증상이 중등도이고 견딜 수 있으며 몇 개월 동안 존재할 때 사용합니다.
외과적 치료: 특히 증상이 심하고 장애를 일으키며 6개월 이상 진행 중일 때 사용합니다.
수근관 증후군을 악화시킬 수 있는 질병에 대한 특정 치료법: 당뇨병, 류마티스 관절염, 통풍 등

수술 후 특히 가능한 한 빨리 기능을 회복하려면 물리 치료 재활 과정을 따라야 합니다.

하지 말아야 할 일

부적절한 행동을 하고 손목 터널 증후군의 위험 요소를 과소평가합니다(예방 참조).
증상을 무시하거나 상당한 지연을 두고 의사의 진찰을 받으십시오. 수근관 증후군은 조기에 치료하면 수술 없이 치유되거나 무증상으로 남을 수 있습니다.
의사가 지시한 필요한 검사를 수행하지 마십시오. 질병에 관계없이 전문가는 신비로운(더 심각한) 병리가 없는지 확인하기를 원할 수 있습니다.
보존적 요법을 따르지 마십시오.
선험적으로 수술의 가능성을 배제합니다.
관련 질병(당뇨병, 통풍, 관절염 등)을 무시합니다.
수술 후 물리치료 재활을 하지 마십시오.
격렬한 수동 활동을 너무 일찍 재개합니다.

무엇을 먹을까

비만인 경우 체중을 줄이는 것이 좋습니다. 체중을 줄이려면 칼로리 섭취를 약 30% 줄이고 균형 잡힌 분포를 그대로 두는 것으로 충분합니다 가공되지 않은 신선하고 기름기 없는 섬유질이 풍부한 음식을 선호하고 각 접시에 최대 티스푼으로 간을 하는 것이 좋습니다 기름의 .
제2형 당뇨병의 경우: 총 탄수화물 양을 조절하고 혈당 지수가 낮은 음식을 선호하며 식사의 혈당 부하를 조절하는 것이 좋습니다. 우유, 과일 및 야채에서만 단순당을 얻는 것이 필수적입니다.
고요산혈증 및 통풍 경향이 있는 경우: 적당한 양의 퓨린이 포함된 식단을 따르는 것이 좋습니다(통풍 요법 참조). 특정 약물 요법을 따라야 할 수도 있습니다.
또한, 수근관 증후군은 정중 신경에 염증을 일으키는 경향이 있으므로 항염 분자의 영양 섭취를 늘리는 것이 좋습니다.

오메가 3: 에이코사펜타엔산(EPA), 도코사헥사엔산(DHA) 및 알파 리놀렌산(ALA)입니다. 항염증 역할을 합니다. 처음 두 가지는 생물학적으로 매우 활성이며 주로 다음에서 발견됩니다: 정어리, 고등어, 가다랭이, 사르디넬라 , 청어 , 알레테라토 , 참치 뱃살 , 가피쉬 , 해조류 , 크릴새우 등 세 번째는 덜 활동적이지만 EPA 의 전구체를 구성하며 주로 식물성 식품의 지방 분획이나 대두, 아마인유에 함유되어 있습니다. , 키위 씨앗, 포도 씨앗 등
항산화제:

비타민: 항산화 비타민은 카로티노이드(프로비타민 A), 비타민 C 및 비타민 E입니다.
카로티노이드는 야채와 붉은색 또는 오렌지색 과일(살구, 고추, 멜론, 복숭아, 당근, 호박, 토마토 등)에 함유되어 있습니다. 그들은 또한 갑각류와 우유에도 존재합니다.
비타민 C는 신 과일과 일부 야채(레몬, 오렌지, 만다린, 자몽, 키위, 고추, 파슬리, 치커리, 상추, 토마토, 양배추 등)의 전형입니다.
비타민 E는 많은 종자 및 관련 오일(밀 배아, 옥수수 배아, 참깨, 키위, 포도씨 등)의 지질 부분에서 찾을 수 있습니다.
미네랄: 아연과 셀레늄. 첫 번째는 주로 간, 육류, 우유 및 파생물, 일부 이매패류 연체동물(특히 굴)에 포함됩니다. 두 번째는 주로 육류, 어류 제품, 달걀 노른자, 우유 및 파생물, 강화 식품(감자 등)에 포함됩니다.
폴리페놀: 단순 페놀, 플라보노이드, 탄닌. 야채(양파, 마늘, 감귤류, 체리 등), 과일 및 관련 종자(석류, 포도, 딸기 등), 와인, 기름종자, 커피, 차, 코코아, 콩류 및 통곡물 등 매우 풍부합니다. , 등.

먹지 말아야 할 것

비만의 경우: 체중을 늘리거나 과체중을 유지하는 것은 바람직하지 않습니다. 모든 정크 푸드와 음료, 알코올, 특히 패스트 푸드와 달콤하거나 짭짤한 스낵을 제거하는 것이 적절한 것으로 간주됩니다. 또한 파스타, 빵, 피자, 감자, 파생 상품, 지방이 많은 치즈, 지방이 많은 육류 및 생선, 절인 육류, 소시지, 과자 등의 섭취 빈도와 부분을 줄이는 것이 필요합니다.
제2형 당뇨병의 경우: 디저트, 단 스낵, 보존 과일 및 파스타, 감자, 빵, 피자의 많은 부분을 제거하십시오. 특히 정제 밀가루로 만든 것입니다.
고요산혈증 및 통풍 경향이 있는 경우: 퓨린이 풍부한 모든 음식을 제거하십시오.
활성 천연 항산화제가 풍부한 식품을 대체하는 경우가 많기 때문에 일반적으로 모든 가공 및 보존 식품(냉장 식품 제외)을 제거하는 것이 좋습니다. 또한, 하루에 2-3인분의 생과일 채소(익힌 채소 외에)를 섭취하는 것이 좋습니다.
오메가 6 지방산의 과잉 섭취는 "오메가 3 섭취와 정반대의 효과를 가질 수" 있음을 상기시킵니다. 리놀레산, 감마-리놀렌산, 디오모-감마-가 풍부한 식품의 도입을 제한하는 것이 좋습니다. 리놀렌산 및 아라키돈산 , 오메가 3 그룹 선호 오메가 6은 주로 종자유(특히 땅콩), 대부분의 말린 과일, 특정 콩류 등에 함유되어 있습니다.